有两个方面：
第一，长江水中本来就含有泥沙，长江中上游上世纪下半页以来乱砍滥伐开山毁林，水土流失严重，下雨尤其是暴雨会把地表裸露的泥土冲刷下来，随着雨水汇流到河流中，这样河流水中就有沙了。我国黄河水非常黄，为什么？就是因为水中含沙量大。
第二，河水可以冲蚀河床淤积的泥沙，夏季尤其是河流水量大时流速较快，河水可以冲刷河底淤积的泥沙，携带者这些泥沙流向下游入海口。如我国著名的小浪底水利枢纽工程，筑坝拦水的主要目的就是为了等水量多的时候放水冲淤，把大坝下游河床淤积的泥沙冲向大海，不然以黄河这样大的含沙量，河道早由地上河变天上河了，河床不知道会抬高多少。所以政府修建很多水利枢纽放水输沙。
所以南水北调把长江水调走，原来被调走的水中奔上就含有泥沙，而且长江水量变小，冲刷河床能力下降，所以才会减少长江的泥沙向海洋输入。
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