宣化上人也只是“每日一食”，而我们…“每日三食”。在家学佛的我……可以“每日一食”或者“每日两食”

Question

宣化上人也只是“每日一食”，而我们却一般“每日三食”。在家学佛的我是否也可以“每日一食”或者“每日两食”？

Answer 1

你想日中一食当然好 但你需要先理解为什么这样做的含义 引用一位法师的解释

每日一食其实是就是斋 斋的意义是身心清净。现在人把这个斋，把吃素食就叫做吃斋，这是错误。在生活上讲这个斋是日中一食，叫斋。

斋的用意在哪里？用意是帮助心清净。饮食不能没有，我们要靠饮食来维持身命，来养这个身体。可是古人又说「病从口入」，由此可知，饮食不能不讲求，要讲求营养，要讲求卫生，要讲求适量，就是分量正好，不要贪吃。贪吃，吃得太多了，超过这个分量，那就容易得病，你的肠胃消化系统负荷不了，那问题就严重。每个人体能不一样，也就是说，每个人身体健康状况都不相同，消耗的能量也不相同；像汽车有省油的车，有耗油的车。省油的车几天加一次油可以，那耗油的车，一天也许加一、二次，这要知道。我们的身体消耗能量，到底是消耗得多，还是消耗得少，这不可以不知道。消耗多，你补充就要多，你不补充，这身体衰弱，做什麼也不行，办道也不行。你说念佛在那里坐，坐不住，肚子饿难过，哪里还会有心念佛？能量的消耗，百分之九十五消耗在妄念上，这诸位要晓得。修行人为什麼日中一食？他妄想少，杂念少，烦恼少，他消耗的能量少，他一天补充一次就足够了。我们现在的人一天到晚胡思乱想，补充三顿不够，还要吃点心、吃宵夜，他消耗多，一定要补充这麼多

从前佛在世的时候，佛也不是有意提倡日中一食，佛并不重视这些问题。而是当年佛陀在世那个时候，印度的确叫宗教之国，印度的宗教非常非常多，佛经里面所记载的就九十六种。这些宗教徒们，他们都是日中一食，所以，佛出来教化众生，人家一看到释迦牟尼佛一天吃三顿饭，大家对他印象就不好了，是不是？你看你还比不上那些宗教，於是佛也采取他们的生活方式，日中一食。当然，佛心清净，佛的弟子们身心都清净，一餐是确实是足够了。这一餐是跟平常一餐的分量相等，而不是把三餐是一顿吃掉。

修行要有一个健康的身体，饱满的精神。所以，你吃多了会昏沉，精神提不起来；你肚子空的、饿的时候也不行，也没有办法办道。

所以学佛是修心 不仅仅是学表面现象 是否日中一食在于你的身体情况

Answer 2

家人不反对，环境有许可，你自己又想尝试，没人阻止你。佛是圆融的，你也不要执着，学佛的人每天要坚持自己的功课，每日一食或每日两食是否能坚持到老就看你自己的恒心

Answer 3

“每日一食”“每日两食”“每日三食”是个人生活习惯,不必效仿!
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俗语:
有的人喝凉水都长彪“适合每日一食/闭谷”,
有的人怎么吃也不胖!“适合每日三食/多餐”

怎么吃也不胖的人,如果“每日一食”不出多长时间,就会出现胃溃养现象!

Answer 4

那每天吃一顿饭的我岂不是活佛？