无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
黄褐斑的出现，对于女性来说，可是一个非常大的问题。不仅严重的影响到了你的肌肤，也会严重的影响到你的心理状况
1.内分泌失调
有些女性朋友因为工作压力或者生活压力的原因，每天都感觉精神紧张，这时候就比较容易得黄褐斑。精神紧张，生活作息不规律容易引发内分泌失调，进而进一步导致黄褐斑的生长，
2.气血不和
生了宝宝后，女性会出现血虚的症状，这时候就会气血不和。这是引起黄褐斑的另一个重要原因，这时候，妈妈们就应该调养身体了，多补些营养。另外如果身体一些器官出现状况。比如固阴虚阳亢，这时候也会导致黄褐斑。
3.滥用化妆品
爱美的人常常喜欢打扮，化妆品多如牛毛，无论质量的好坏，是否符合国家的标准。这种滥用化妆品的行为也是黄褐斑的催生剂，某些元素超标，然后被皮肤吸收的还会引起引起酪氨酸，加速色素的积累，这时候您出现黄褐斑的几率就大大增加了
1、不同肤质去角质
根据肌肤情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次，混合肌肤可以着重在T区去角质。
注意事项：当出现脱皮现象时，不能去角质。
2、洁肤水去角质
洁肤水一般含有水杨酸，这种温和而有效的羟基酸能够去除角质，并含有抗刺激性成分，是一种广受欢迎的去角质成分，适合所有肌肤，尤其适合敏感和干性肌肤。
市面上一些含有果酸成份的爽肤水也可以去除角质，但是果酸对皮肤的刺激性大，使用不当容易泛红、刺痛，不适合敏感肌肤。
3、磨砂膏去角质
磨砂膏是最常见的去角质产品，是一种物理去角质方法，通过磨砂颗粒的摩擦去除老化角质，但由于力度较大，敏感肤质人士或者皮肤很薄、红血丝明显，一定要注意动作轻柔。
使用：油性和混合肌肤可以一周一次，干性和中性肌肤两周一次。
tips：使用的时候鼻翼、额头和下巴等角质容易堆积的地方可以着重揉搓。
不健康的生活习惯
- 我相信大家都知道，不健康的生活习惯对身体会造成危害！既然我们知道这是不好的习惯，为什么我们不尝试改正呢？（学会自律）因为作为一名年轻人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娱乐、朋友聚会）经常熬夜，导致色素激增，脸色暗沉，发黄显老！经常喝酒，会给身体造成负担，影响肝脏正常运作（黄褐斑由肝脏引起）。不健康的生活习惯，难避免。所以我会建议各位年轻人，减少熬夜、喝酒的次数，在休息日子多运动，提高新陈代谢的能力，才不会让黄褐斑越拉越多！
1、想要淡化色斑，还需要慢慢来，首先你可从你的饮食上面下功夫，饮食上多吃西红柿、橙子，富含维生素C，对淡斑有比较好的作用。
2、睡眠
另外，过度熬夜会导致面部色斑趋向严重，所以小编建议各位想要淡化色斑的朋友晚上的时候不要再10点以后休息，会导致面部色斑加重。
3、面膜
小编建议各位可以尝试给自己做黄瓜面膜，薄薄的黄瓜切片贴在脸上，10到15分钟左右，长期坚持有一定的淡斑效果。
4、防晒
另外建议各位出门做好防晒，如果冬天太阳大的话，不妨也要做好防晒，强烈的太阳会刺激面部肌肤长出斑点，防晒对预防长斑有一定的效果。
造成内分泌失调的原因有很多种，列如;女性月经不调，情绪的波动，压力过大等原因都会引起内分泌失调。当内分泌失调时就会导致体内气血的运行不畅，致使气血到达不到面部，面部皮肤吸收不到营养，导致皮肤中的黑色素不能随着人体的新陈代谢而排出，时间一长无法排出的黑色素沉积在肌肤之中，形成色斑。
2. 紫外线
所有人都知道阳光中的紫外线对皮肤的伤害是最大的，到了夏天防晒和隔离紫外线的照射成了大家最重视的，但是就算你用的防晒和隔离的霜再好，紫外线还是会找到大家脸上，形成很色素，慢慢的变成小斑点，色斑就这样形成了。
3.咖啡
现在大部分人每天起床或者休闲时，再者精神不济的时候都会喝点咖啡，咖啡也成了我们生活中必不可少的饮品，咖啡可以有效的给我们提神，但是他也是有弊端的地方，就像喝咖啡可以让我们的精神亢奋，我们的净胜过度亢奋就会刺激到我们的身体，使身体中就会产生更多的黑色素，时间久了就会形成斑点，所以我们喝咖啡也要适当的喝。
4. 生活
如果想要让自己的连洁白无瑕，就要从自己的生活习惯开始调整，每天都要坚持活动保证有充足的睡眠，按点吃饭，让自己的肠胃跳动起来，可以把体内的毒素及时的排出体外，还有多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，烈日当头的时候尽量不要出门，就算出门也要做好防护。避免紫外线直接照射，损伤肌肤。
谢谢
本回答被网友采纳我脸上更多斑
从二十岁之后有，怀了孩子就多了
都七八年了