我要参加一个诗歌创作比赛,我想写一首古诗或古词,但不知道格式和要求,也未写过,希望高手能点拨一下.希望在10.7上午之前回应.不是被迫参加的,是自愿的,一直很喜欢古诗词,但从未写过,又想写好,故请教.我需要某一首宋词的格律\音韵\字数等.