怎样才能最快的使腿瘦下来？

越快越简洁越好！

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推荐答案 2020-01-18

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2005-11-19

跳绳.吃完饭不40分钟内不要坐,少坐,睡觉时把腿吊高

第2个回答 2005-11-24

多上下楼梯,多走路

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最快最有效的瘦腿方法是什么?视频时间 00:49

大腿怎样才可以快点瘦下来?答：方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小...

怎样才能有效的把肌肉小腿瘦下来答：二：每天刮腿20分钟，一个月减8斤方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。三：薄底厚掌，踩踩就瘦方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。

腿部肥胖的原因及快速瘦腿方法答：冷热交替淋浴可以刺激血管收缩扩张，促进脂肪燃烧。抽脂术：对于顽固性腿部肥胖，可以通过手术抽脂的方法快速减脂。但抽脂术是一种侵入性手术，术后需要严格遵从医嘱，避免并发症。温馨提示：瘦腿是一个循序渐进的过程，切忌急于求成。保持积极的心态，养成健康的生活方式，才能够达到理想的瘦腿效果。

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