你好,如下:
是否有手y淫恶习,手y淫意淫都会损耗肾精,头发需要充足的肾精肝血滋养,肝肾同源,手y淫包括房事都会导致肝肾虚的。每化解一分欲望,必然会增加一份精气神的,
恢复建议:
1,彻底戒除手y淫,不看黄,不意淫,房事适度,养足肾气。
2,早睡觉是最好的补肾措施,早睡早起,不熬夜久坐,适当运动。
3,饮食方面:
尽量不吃荤类,多吃五谷杂粮,尤以黑色类,如 黑芝麻 黑米 黑豆 大核桃等,这些 可以补精填隋,补气血。
4,可以适当用好的养发的护发露。
5,确实严重的,需要找口碑好的中医治疗哦。
追问感谢
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