第1个回答 2009-03-31
你最好不要太过自信，我的朋友165CM时就摸到啦，可惜却一直摸不到篮筐，在平常比赛也跳不到这么高，而且摸到板离摸到篮筐还有一定的高度，所以除了身体要行，平常的运动反映也一定要行才能做到想扣就扣的地步！如果你只想在没人防守下扣蓝，那你只要等身体再长高一点就行了（要保持弹跳高度）！
第2个回答 2009-03-31
建议你应该多锻炼下小腿的力量 有条件的话可以到健身房里去 那里有专门的健身设备.如果没有的话,你就按照以下的方法练习:
每天用力向上跳30下,(如果觉得有点累的话可以先休息下再继续练习)要蹦到你所能跳的最高点 其次就是在晚上的时候跳绳 数量要依据各人身体素质而定
第3个回答 2009-03-31
多练弹跳，每天做下蹲，蛙跳，多练练，就能了~！
第4个回答 2009-03-31
想扣篮你的手得大 要不拿不住球 跳起来至少也得超过篮圈十几厘米以上吧 要不你搁不进去 这样都是很勉强的扣篮
第5个回答 2009-03-31
继续长高，多吃些含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要多吃写牛肉、鸡肉、鱼、虾一类的，多吃蔬菜水果！而且要多注意运动，比如跳绳、打篮球，这些都是有益于长高的运动！