太极拳动作特点是什么,练习时对身体和心理要求有什么?

如题所述

推荐答案推荐于2018-04-14

特点：非弧即圆。太极拳的路线不同于别的外家拳法，别的拳法是扛着走，太极拳是要求要走圆。裆部要走锅底形，也就是U形。所有的动作都不是直线的。这个事最重要的。如果打成了直线，就成了外家拳。陈氏太极拳中有个缠丝劲，是别的太极拳法中没有的。也可以说是独有的。
要求：上顶下沉，中正安舒，塌腰。全身统一。手到眼到。开吸合呼。心情放松。没有杂念。

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其他回答

第1个回答 2009-05-28

太极拳动作特点是什么：静如山岳，动如江河。
练习时对身体和心理要求有什么?：虚灵顶劲，气沉丹田，沉肩坠肘，含胸拔背，呼吸自然，精神专注。

第2个回答 2009-05-28

主要是要保持平稳的心态、动作形如流水、手腕和脚腕要用力、

第3个回答 2009-05-28

重心低，动作慢

相似回答

太极拳有哪些运动特点及健身原理答：1、动作缓慢流畅：太极拳的动作缓慢而流畅，注重身体的协调和平衡。这种运动方式可以增强身体的柔韧性和灵活性，提高身体的控制能力。2、意念集中：太极拳注重意念的集中和内心的平静。在练习过程中，需要将注意力集中在动作上，保持呼吸的平稳和内心的宁静。这种意念集中的练习方式有助于缓解压力，提高专注...

学习太极拳有哪些要领?最基本的功夫都有什么?答：①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；④连...

练习太极拳要求答：练习太极拳要求有身体健康、正确的态度和心态、培养良好的观察力和体感、适当的训练环境和工具。一、身体健康：太极拳运动对身体的柔软度、平衡感和协调性有一定要求。因此，如果存在严重的身体疾病或受伤，建议在进行太极拳训练之前先咨询医生的意见。此外，太极拳要求学习者具备良好的肌肉控制和耐力，因此，...

太极拳的特点是什么?答：它们的共同特点是：心静意导、呼吸自然 - 各式太极拳皆要求思想专一、心理安静，用意念引导动作，好象书法、绘画要求意在笔先，胸有成竹一样，打太极拳也要求先在心，後在身，以意导静，行意合一。太极拳家把精神锻炼和肢体锻炼看作同样重要。在未动之前，就先要端正姿势、呼吸自然、心静气和、情绪...

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