在出现自然流产后，怎样做好护理和好好备孕？

Question

如题所述

Answer 1

流产后的护理也应该想生完孩子一样进行身体休养，可以适量的运动，在饮食上应饮食均衡，不要因为说是流产了就大补，这样对身体不好。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。我自然流产过三次。结婚后本不着急要小孩，但是结婚时年龄就不小了，在家人的催促下，半年后怀孕了。

自然流产是妊娠女性的不幸，但从某种意义上讲，自然流产正是人类不断优化自身的一种方法，也正是对孕育着的新生命进行选择，优胜劣汰是大自然的法则。所以孕妈妈们一旦发生了流产也不要忧伤紧张，到医院去检查一下排尽了没有比较稳妥。首先还是得先养好自己的身体，备孕期间合理安排自己的生活和作息习惯，还有备孕心态还是得调整好。

自然流产的话就要找一下原因，流产后对女性的身体伤害还是比较大的，可以先恢复一下身体，适当可以进补一下，补充一些鹿胎黄酮胶囊营养一些子宫、卵巢，然后买一些阿胶之类的调理一下气血，把自己养皮实了，才能坐得住胎。个我有过一次经验，自然流产对身体的伤害不是很大，比月经严重一点，个人觉得。好吃好喝，注意休息，别做剧烈运动就行了，想备孕就按备孕的方法来，心态放好最重要，祝好孕。

自然流产后，需要一个恢复的过程，把身体养好再要宝宝，作为一个流产的母亲，跟要为你的下个宝宝负责，不要急需要宝宝，身体是自己的，调理好身体再要宝宝，才能生一个健康的宝宝。

Answer 2

尽量吃一些饮食清淡的食物，多吃营养物质，避免运动和做家务，要多休息来保护好自己的身体。

Answer 3

如果出现自然流产以后，那么我们一定要保护好自己的身体，在坐月子的期间不要吃一些辛辣的食品，多吃一些补身体的食物，然后好好的备孕，准备睡下一个孩子。

Answer 4

需要加强身体的营养物质，多出去户外进行运动和锻炼，以及保持好的睡眠习惯，避免过度劳累，也不要熬夜。积极的口服叶酸。最好是自然流产，三个月以后再备孕。