硬盘格式化的选择，无疑NTFS更适合于磁盘（机械硬盘、固态硬盘），而exFAT适合于闪存盘（U盘）。而exFAT就是FAT32的升级版本，主要是突破对单个文件容量有所限制。
磁盘没任何问题的话那么可以选择，NTFS格式化分区，速度快。FAT32在Windows9X年代就已经得到了普及，而NTFS则从Window2000开始走向大众。
就安全性而言，基于NT架构的NTFS更胜一筹，同时其也可以支持更大容量的硬盘分区，因此我们更加推荐给大家使用。但是在文件读取的速度方面，FAT32则具有一定的特长，因此如果是游戏玩家的话则可以考虑使用这种分区格式。
扩展资料：
格式化硬盘的时候会弹出文件系统的选项，分别有FAT32、NTFS、exFAT三种格式。
1、分区类型：NTFS：
NTFS目前是使用最为广泛的分区类型，我们可以进行设置权限，并且比Fat32多出许多功能，并且在安全性和易用性、稳定性方面出色。
它是由Win 2000之后开始普及，如今发展到现在NTFS最大支持256TB（MBR），GPT分区下更是最大支持128EB。目前大多数的电脑硬盘都是使用NTFS，我们在分区的时候建议首选NTFS分区类型！U盘不建议使用NTFS，会大幅度缩短寿命。
由于NTFS分区类型是微软公司的专利，因此对于Mac用户或多或少有点小麻烦，MAC用户需要借助第三方软件才可以写入NTFS文件系统，所以如果考虑多平台的用户，更加推荐exFAT格式。
2、分区类型：FAT32。
通常U盘基本都是FAT32格式的，只是它的兼容性比较好一些，几乎目前所有的主流系统对该格式进行读写，但是它的安全性不高，不能设置权限，磁盘的利用效率也比较低。
关键是对单个文件容量有所限制，拷贝大小不能超过4GB容量，而文件名称长度也不能超过255字符。由于U盘的容量越来越大，不建议FAT32格式。
我们在拷贝文件的时候，如果文件容量超过了4GB容量大小，那么系统就会提示“文件过大”的提示，无法完成拷贝的情况，如下图所示：
3、分区类型：exFAT。
exFAT也可以叫做FAT64，从Windows CE6之后就出现了，它解决了FAT32不支持4G以上大容量文件的问题，直接最大支持16EB（目前256GB），而Windows与Mac均可适用。
还有十分强的跨平台能力。是微软专为闪存（U盘、存储卡）闪存设备设计的文件系统，兼容性非常好。建议U盘等移动设备首选。
在推出FAT32文件系统之bai前，通常PC机使用的du文件系统是zhiFAT16。像基于MS-DOS，Win 95等系统都采用了FAT16文件系统。在Win 9X下，FAT16支持dao的分区最大为2GB。我们知道计算机将信息保存在硬盘上称为“簇”的区域内。使用的簇越小，保存信息的效率就越高。在FAT16的情况下，分区越大簇就相应的要增大，存储效率就越低，势必造成存储空间的浪费。并且随着计算机硬件和应用的不断提高，FAT16文件系统已不能很好地适应系统的要求。在这种情况下，推出了增强的文件系统FAT32。同FAT16相比，FAT32主要具有以下特点：
1. 同FAT16相比FAT32最大的优点是可以支持的磁盘大小达到2TB（2047GB），但是不能支持小于512MB的分区。基于FAT32的Win 2000可以支持分区最大为32GB；而基于 FAT16的Win 2000支持的分区最大为4GB。
2. 由于采用了更小的簇，FAT32文件系统可以更有效率地保存信息。如两个分区大小都为2GB，一个分区采用了FAT16文件系统，另一个分区采用了FAT32文件系统。采用FAT16的分区的簇大小为32KB，而FAT32分区的簇只有4KB的大小。这样FAT32就比FAT16的存储效率要高很多，通常情况下可以提高15%。
3. FAT32文件系统可以重新定位根目录和使用FAT的备份副本。另外FAT32分区的启动记录被包含在一个含有关键数据的结构中，减少了计算机系统崩溃的可能性。
NTFS文件系统
NTFS文件系统是一个基于安全性的文件系统，是Windows NT所采用的独特的文件系统结构，它是建立在保护文件和目录数据基础上，同时照顾节省存储资源、减少磁盘占用量的一种先进的文件系统。使用非常广泛的Windows NT 4.0采用的就是NTFS 4.0文件系统，相信它所带来的强大的系统安全性一定给广大用户留下了深刻的印象。Win 2000采用了更新版本的NTFS文件系统??NTFS 5.0，它的推出使得用户不但可以像Win 9X那样方便快捷地操作和管理计算机，同时也可享受到NTFS所带来的系统安全性。
NTFS 5.0的特点主要体现在以下几个方面：
1. NTFS可以支持的分区(如果采用动态磁盘则称为卷)大小可以达到2TB。而Win 2000中的FAT32支持分区的大小最大为32GB。
2. NTFS是一个可恢复的文件系统。在NTFS分区上用户很少需要运行磁盘修复程序。NTFS通过使用标准的事物处理日志和恢复技术来保证分区的一致性。发生系统失败事件时，NTFS使用日志文件和检查点信息自动恢复文件系统的一致性。
3. NTFS支持对分区、文件夹和文件的压缩。任何基于Windows的应用程序对NTFS分区上的压缩文件进行读写时不需要事先由其他程序进行解压缩，当对文件进行读取时,文件将自动进行解压缩；文件关闭或保存时会自动对文件进行压缩。
4. NTFS采用了更小的簇,可以更有效率地管理磁盘空间。在Win 2000的FAT32文件系统的情况下,分区大小在2GB～8GB时簇的大小为4KB；分区大小在8GB～16GB时簇的大小为8KB；分区大小在16GB～32GB时,簇的大小则达到了16KB。而Win 2000的NTFS文件系统，当分区的大小在2GB以下时,簇的大小都比相应的FAT32簇小;当分区的大小在2GB以上时(2GB～2TB),簇的大小都为4KB。相比之下，NTFS可以比FAT32更有效地管理磁盘空间，最大限度地避免了磁盘空间的浪费。
5. 在NTFS分区上,可以为共享资源、文件夹以及文件设置访问许可权限。许可的设置包括两方面的内容：一是允许哪些组或用户对文件夹、文件和共享资源进行访问；二是获得访问许可的组或用户可以进行什么级别的访问。访问许可权限的设置不但适用于本地计算机的用户,同样也应用于通过网络的共享文件夹对文件进行访问的网络用户。与FAT32文件系统下对文件夹或文件进行访问相比，安全性要高得多。另外,在采用NTFS格式的Win 2000中,应用审核策略可以对文件夹、文件以及活动目录对象进行审核，审核结果记录在安全日志中，通过安全日志就可以查看哪些组或用户对文件夹、文件或活动目录对象进行了什么级别的操作，从而发现系统可能面临的非法访问,通过采取相应的措施，将这种安全隐患减到最低。这些在FAT32文件系统下,是不能实现的。
6. 在Win 2000的NTFS文件系统下可以进行磁盘配额管理。磁盘配额就是管理员可以为用户所能使用的磁盘空间进行配额限制，每一用户只能使用最大配额范围内的磁盘空间。设置磁盘配额后，可以对每一个用户的磁盘使用情况进行跟踪和控制，通过监测可以标识出超过配额报警阈值和配额限制的用户，从而采取相应的措施。磁盘配额管理功能的提供，使得管理员可以方便合理地为用户分配存储资源，避免由于磁盘空间使用的失控可能造成的系统崩溃，提高了系统的安全性。
7. NTFS使用一个“变更”日志来跟踪记录文件所发生的变更。
小提示(选取FAT32和NTFS的建议)
在系统的安全性方面，NTFS文件系统具有很多FAT32文件系统所不具备的特点，而且基于NTFS的Win 2000运行要快于基于FAT32的Win 2000；而在与Win 9X的兼容性方面，FAT32优于NTFS。所以在决定Win 2000中采用什么样的文件系统时应从以下几点出发：
1. 计算机是单一的Win 2000系统，还是采用多启动的Win 2000系统；
2. 本地安装的磁盘的个数和容量；
3. 是否有安全性方面的考虑等。
基于以上的考虑，如果要在Win 2000中使用大于32GB的分区的话，那么只能选择NTFS格式。如果计算机作为单机使用，不需要考虑安全性方面的问题，更多地注重与Win 9X的兼容性，那么FAT32是最好的选择。如果计算机作为网络工作站或更多的追求系统的安全性，而且可以在单一的Win 2000模式下运行，强烈建议所有的分区都采用NTFS格式；如果要兼容以前的应用，需要安装Win 9X或其它的操作系统，建议做成多启动系统，这就需要两个以上的分区，一个分区采用NTFS格式，另外的分区采用FAT32格式，同时为了获得最快的运行速度建议将Win 2000的系统文件放置在NTFS分区上，其它的个人文件则放置在FAT32分区中。
建议你用NTFS，现在比较流行
这个安全选项是针对还原硬盘上的原有数据而言的。
如果你要阻止别人恢复硬盘上的原有文件，那肯定是越安全越高，直接向右拉到头。
如果你只是格式化，自己用电脑，就不用那个麻烦，最低安全性即可。本回答被网友采纳