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如何快速提高运球稳定性?
如题所述
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推荐答案 2020-12-07
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相似回答
怎么
样才能
快速提高
控球的速度的
稳定性?
答:
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏
。能否保持
脚步动作
和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大。运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直...
打篮球
怎么提高运球
的速度和
稳定
答:
提高运球稳定方法步骤:运球重心尽量低
。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。比如胯下运球时,力度要均匀一些,不能用劲过猛,否则容易把球打飞。适当的力度最好,练好之后再加快速度,刚开始练习不能着急。运球不要过高。运球时,不要运的太高,尽量不要超...
如何运球
突破
稳定性
和速度性
答:
另外,要提高运球突破的稳定性和速度,
离不开控球 这是基本功的问题
。控球是篮球的基础 练好控球,先从三件事开始,首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球,其次要学会绕球,培养良好的球感,例如绕颈,饶腰等。最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点。突破最重要的是注重节奏的...
怎样提高运球
的
稳定性
答:
先要把握和对方的距离,熟练的支配球
,这是完成突破的基础可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。
假动作吸引
。这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,
及时进行突破。脚步动作
。持球队员要从原地快速启动突破对手...
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如何提高自己的运球
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