一天瘦半斤会不会有问题

Question

如题所述

Answer 1

我觉得没有任何的问题。
因为你瘦半斤，可能并不是一下子就瘦下来的，也可能就是你锻炼了很多天，或者说平时一直控制自己的饮食，所以这一天也算是你的一个成果。
并不是你一天瘦了这么多，也可能就是你平时锻炼可能并没有改变自己的体重，但是突然间今天就瘦了，我觉得其实也算是很正常的，因为有很多情况下你就是每天关注自己的身体，但是我觉得其实并没有任何体重的变化。
所以突然间有一天你就会发现自己的确实也是瘦了，我觉得这就算是最好的一种现象，而且感觉这也算是自己的一种成功。
你也没有必要怀疑，其实你还是要接下来进行关注的，因为如果你平时一直锻炼的话，我觉得你的身体肯定是没有问题的，你要关心一下平时体重的变化，而且一定要每天做好记录，我觉得尽量还是要在早上的时候称体重，这样的体重可能会更直接一点，而且每天都固定在一个时间。
因为每天不同时间段的体重肯定是不一样的，所以我觉得尽量还是要控制在同一个时间，这样可能数据会更清晰一点，而且这样对比出来的我觉得可能也会更直观一点。
不管怎么样，我觉得其实还是要注意一下的，因为感觉一天瘦半斤并不是你一下子瘦下来的，而是每天坚持的成果，如果每天都坚持了大约一个星期就会瘦一两斤，我觉得是很正常的。
其实运动减肥也是非常快的，尤其是如果平时再控制一下饮食，我觉得这样的方式也是非常好的，所以平时一定还是要多注意一下的。
不管怎么样，只要健康保重身体，我觉得肯定都是可以的。