上班自己做饭真的比外卖省钱太多了。
我这里上班一个多月，我们细细算一笔账就知道了。按一个成年人一般的消费——先说外卖：早餐一碗粥（2元）+几个包子（5元左右）+一个鸡蛋（1.5元左右）=8.5元吧，午餐一碗面（10~12元左右）=11元吧，晚餐一碗面+其他喝的（3元左右）=14元吧；这里午餐正餐外卖一餐是大约30元，而且还是自己去买着吃，如果真的是外卖，不好意思，每顿饭再加送餐费约3元，共9元。也就是说，吃外卖的话，吃的不是很好，在这里一餐也得40元左右，这还是少的。如果外卖是粉之类的，一个套餐也需要20-25元左右！一天下来需要100多元！
如果是自己煮的话，100元可以买很多菜了，够吃很多餐了！比如瘦肉两斤速冻，一天搞一点做早餐，一个多星期没有问题，配点青菜！正餐也可以荤素一起搭配，买一托鸡蛋，煎蛋番茄炒蛋等，也可以交换吃！偶尔来个熟食，也是10-20元，也能搞两餐！所以，100元左右的费用，自己整比好多了！外卖虽然省时间省事，可是也是少了很多生活体验！所以，我觉得还是自己做饭好！不过，这种事情不是绝对的，不要喷我，你觉得你收入高，外卖没有问题，或者是个人习惯外卖也没有问题，但是个人觉得还是自己来省钱！
上班族，自己做饭真的比外卖省钱吗？
答案是省钱，因为：
按成本计算
1、自己在家买菜做饭的成本＝原材料+调味品（水、电、煤气）
2、外卖的价格成本＝原材料+调味品+店面租金+人工（水、电、煤气）从以上公式来看，外卖的饭菜中包含了店面租金和人工费，另外，在家做饭用的水电都是属于基民用水、用电，而外卖用的是商业用水电、价格都相差了几倍。这些都要算在价格里面，最后折合起来都要算到顾客头上，必竟要赢利也是羊毛出在羊身上。举例：以一碗粉为例，自己做一碗粉成本也就在三元（2两粉0.5元+肉2元+0.3元青菜+0.2调味品），而外面卖的一碗粉都要在8.5元以上，如果是米饭更加贵，一份外卖米饭套餐都要二十几块钱。
自己做饭节约时间
1、自己做饭都是喜欢吃什么想好，列好清单，统一采购，清洗，然后按照自己每天吃的量预先把它调配成每天等额的份量。
2、我会把一周的食材处理好，然后用保鲜盒加工成半成品，一份份的装好，最后简单的烹制就好了，非常简单方便。食材新鲜、调的味道正好是自己的口味，用料安全不用担心地沟油之类的。而且吃外卖排队等的时间其实也是很浪费的，经常是12点下班，等外卖时间加上吃饭时间，一下子就到了一点钟了。
结语最后，经过以上我这么一算，是不是怎么样都觉得，上班族，自己做饭真的比外面省钱了吧。反正，我是不到不得已是不会在外面吃外卖的，就算要吃也是吃粉比吃饭好一些，外卖要赚钱只能赚差价，也就是从食材入手，挑的蔬菜肯定不是最新鲜的，而且菜要做得好吃要用很多油，那选的油也不可能用很好的油，我朋友家开快餐店的，这里不便细说，反正我是会选择在家自己做饭的，一为省钱，二为营养健康。
上班族自己做饭当然比外卖省钱了。正所谓无利不起早。如果不是挣钱的买卖，谁起那么大早？贪那么大的黑，那么辛苦的去在外面劳作。
而且外卖也确实不是很卫生，而且特别是油炸食品，都不知道炸了多少次的回收油，也没有更换。而且食材也不能保证是新鲜的。我们想要注意个人卫生，还是尽量自己在家做。
自己在家做，我们能保证食材是新鲜，干净，卫生的，我们买东西也会挑好的，买不好的也不会不买。还有就是自己做经济实惠，一碗面做一个疙瘩汤。或者是煮碗面条，或者是。煮碗粥。吃点咸菜也非常的省事儿，而且吃的经济实惠，还可以打个荷包蛋。这样子还是比较卫生实惠的。
如果在外面买，是省了很多的时间，但是如果总是在外面花销，算下来也不少钱。有那些钱都够买一袋面。买一袋米。买一桶油了。和我的想法相同，就采纳吧！
对于上班族来说，自己做饭确实要比要外卖更省钱。
之所以上班族自己做饭比要外卖更省钱，其根本原因就是上班族自己做饭的成本更低。
这其中的具体原因，大致包括以下几个方面：
1，上班族自己做饭，食材就要自己买。……而自己买食材是成本最低的选择。
上班族自己做饭，就要自己买粮买菜。
自己买粮买菜，花销相对来说最低，这样就把自己做饭的综合成本降到了更低的水平。
2，上班族自己做饭的成本除了食材的成本之外，还包括水电气的费用。
由于上述几方面都是居家生活必需品，而且价格都不高，于是上班族自己做饭的成本就更低了。
3，要外卖的成本更高。
外卖，是饭店做出来的。
对于饭店来说，经营是需要成本的。……房屋水电需要花钱，雇佣厨师服务员也要花钱。……另外送外卖的小哥也是需要挣工资的。……这一切都要打入到外卖成本当中。
这样一来外卖的成本肯定要比自己在家做饭更高。
因此，上班族在家自己做饭，就是最省钱的选择了。
另外，上班族自己做饭，在时间上还会更加节省。……利用业余时间就可以做饭。这要比要外卖等待的时间更节省。
这个是当然啦。外卖他包括人工成本还有原材料成本，那么你自己做饭最起码省了人工成本。更重要的是自己做饭，卫生干净可以放心的食用。而且自己想吃什么就可以做什么，是一举两得的事情。
外卖有时候质量卫生不过关，没有安全保障。所以如果是自己能做饭自己带饭是最好不过的了。如果你工作比较忙早晨起来比较困难，那么可以到比较卫生干净的正规的店面去吃，不要在外面街边买东西吃，一般街边卖的东西都没有质量安全保障的。
我们每个人吃的东西很重要，如果吃不好就容易得病，病从口入切记。为了图个便宜图个方便，在外面买东西吃，对我们的身体健康是极为危险的，所以要引起重视。
以上内容仅供参考谢谢！