离婚后男方争取孩子抚养权，可以从以下两种方式如下：1，法院为了子女的成长，一般不会轻易的改变孩子的生活环境。如果孩子一直跟随男方生活，子女跟随男方生活的可能性是很大的。在这种情况下，男方可以准备一些证据证明孩子和自己共同生活和居住；二，证明孩子随女方生活显著不利，例如证明女方有赌博，夜不归宿，离家出走等情况，或者女方有其他品质问题，可能影响孩子生活的成长的。如果女方具有以上情形，那么男方就向法院提交证据证明。
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。 离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。 离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。 子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。