敏感肌的皮肤还要选择去角质的产品吗？这里是不建议这样使用的！！因为敏感肌了就说明我们的角质层已经变薄了，屏障也已经受损了，这个时候我们在去使用可以去角质的产品只能是火上浇油了，这个时候你的敏感肌又改只会加重了不是吗？
这么一看就知道题主可能理论知识不行，我先从理论知识来说一说这个敏感肌吧！！
我们先要了解敏感肌：
敏感性肌肤说到底就是一种不健康的皮肤种类，在简单点说就是我们的肌肤生病了，那怎么个病发呢？通常表现就是肌肤表皮的屏障防护非常脆弱,对于外在的环境刺激无法做出适当的调适,从而引发皮肤的各种不适反映。
敏感肌的表现
普遍表现是角质层较薄弱、皮脂膜不健全,有些敏感肌肤还可能直接看到明显的血管丝,当皮肤角质机能不健全,会无法进行完整的水份维持,皮肤容易干裂;总结了下面的几点：
① 皮肤变得特别薄，红血丝明显
②一旦在不同的环境，皮肤就会出现泛红，发热的状况
③ 皮肤很脆弱、容易敏感，对大多数非常强的功效型护肤品不耐受，容易感到刺痛，脸上出现泛红。
④ 皮肤出现“外油内干"，皮肤仍然在分泌油脂，但是角质层保留水分的能力变弱，角质层失水，仅仅靠油脂的保湿能力不足以留住水分，皮肤仍然干燥，所以造成了“外油内干”的状况。
现在你明白敏感肌的了吗？明白之后我们在来说下如何正确的修复敏感肌！！
主要流程就是：清洁皮肤——补水保湿——修复肌肤——日常防晒
1、清洁皮肤
因为敏感肌的肌肤都是不能刺激的，我们洗脸一定要注意要选择氨基酸的洗面奶，才能够是方向和安全的，千万不要作死的尝试皂基的洗面奶哦！我可以告诉你们的是，用皂基洗面奶洗完脸脸部一定会刺痛的，泛红也只会更加严重。
敏感肌洗面奶推荐：
1.赫薇黛柏氨基酸洗面奶
这款洗面奶是按压出泡沫的，不用乳化也不用起泡网，非常方便，泡沫非常绵密，上脸很舒服，洗完不会很紧绷也不干燥，清洁力适中，肯定没有皂基的强，但是对于敏感肌完全够用了。
它的成分主要还是以氨基酸为主，但是清洁力也是很在线的，加上自动发泡的设计，也是很贴心。每次用的时候我就挤上两泵，上脸之后按摩搓洗上差不多20秒的时间，不过因为我鼻子周围出油稍微有点多所以会刻意多洗一下这块。
冲洗的时候泡沫也容易掉，不会说是出现洗完脸假滑的情况。
反而坚持用下来皮肤变得清爽水润很多，脸上看着也很干净，再也没有油脂粒出现了。
2、雅漾洁面乳
雅漾的这款洗面奶质地温和，无泡，不添加香料、酒精、防腐剂、对羟基苯甲酸酯。内含雅漾活泉水，舒缓、抗刺激。适用于面部的柔和洁面，免洗配方，无需用水冲洗。不足的是用后会有一种洗不干净的感觉，略微有些油腻，价格一般在260元。
在我们洗完脸之后细节就来了，我们可以换成洗脸巾，价格方面其实是差不多的，毛巾用一段时间也是要换的，而且毛巾长时间放在卫生间里特别容易长螨虫，再用它擦脸那真的是对皮肤双重打击！！
2、补水保湿
这个不管我们是什么肌肤，补水都是很重要的，我们皮肤中的水分含量都是很多的，一般补水都会选择水乳，或者喷雾，这里给大家都推荐下吧！！
敏感肌水乳喷雾推荐：
1、倩之密水乳
这款补水保湿修复效果好，成分比较天然，有强大的保湿锁水功效、修复受损肌肤，保护皮肤屏障、抗衰老功效等深受护肤界喜爱，是真正的大牌平价替代。
并且没有防腐剂添加，亲肤性好、无刺激性，敏感肌可放心使用。
个人感受：上脸清清爽爽的很舒服，水是那种挺清透的感觉，在脸上轻拍几下就吸收了，乳液滋润不油腻，肤感特别棒！越用越喜欢！！
我是用了2周下来皮肤两颊处没有那种干干的感觉，惊喜的是化妆不会卡粉！！！每次用完之后都能感受到皮肤水水嫩嫩的，而且就连脸颊微微有些红红的地方
长时间坚持用下来改善很多，成分全都是很温和的那种。复合神经酰胺是用来修护肌肤屏障。还有红没药醇、可以修护肌肤不稳定时发红发热的现像、里面还加了角鲨烷、牛油果脂保湿，毕竟敏肌真的不敢瞎折腾皮肤，说实话这套水乳真的是我一年常备那一款了!
2、雅漾喷雾
这个雅漾喷雾我平时出门都会带着的，大瓶放家里用，小瓶装包里，时不时的拿出来喷两下，喷出来的水雾很散，喷在脸上很舒服！ 脸上紧绷、蜕皮严重的话我就用它来紧急补救，直接倒在洗脸巾上湿敷十分钟，皮肤紧绷的情况会好很多。
3、修复肌肤
想要修复敏感肌的，建议还是使用一些能够修复皮肤屏障的产品，当然要知道的是我们屏障受损的皮肤对功效型产品的耐受力还是比较低的，所以在选用护肤品时，成分要尽量简单。当然修复我们还是要靠霜或者精华来完成哦的！！
敏感肌修复霜精华推荐：
1、薇诺娜深润修护霜
这款面霜里面的牛油果，丁二醇有保湿补水的功效，马齿苋有消炎修护肌肤的作用。面霜对于肌肤屏障受损的人来说有很好的修护功效，使用的时候性能温和，可以缓解敏感肌的一些疼痛感，而且面霜是按压式，使用时候时候很方面卫生，质地清爽上脸推开之后很容易被吸收。使用感也比较好，适合敏感肌严重的人使用。
2、修丽可B5保湿精华
这款保湿精华，保湿效果很好，它的配方简单，透明质酸加上高含量的维生素B5。高浓透明质酸，可以深入肌底强效的保湿补水锁水。维生素B5，可以修护肌肤屏障，有很好的促进渗透作用，提升肌肤的水润程度。
质地粘腻一些，上脸吸收后，皮肤会非常黏，但后续叠加其他护肤品后，这种黏感会消失，不喜欢这种肤感的小伙伴要慎入。
4、注意防晒
说到防晒，我最先建议大家以硬防晒为主。
啥叫硬防晒，打伞，墨镜，帽子，防晒服等，这些东西比任何防晒霜效果都好。
说到防晒霜，敏感皮肤建议以纯物理防晒霜为主，但很多纯物理防晒霜厚重油腻，可能用户体验不好，所以也可以尝试一些温和的混合类防晒霜。 防晒霜推荐：
1、怡思丁 防晒乳
这款近几年实在是太火热了，10个防晒回答里9个在推它。我使用的最大感受是，肤感非常好，但是搓泥是真的，会被晒黑也是真的。怡思丁的防晒算得上我用过的防晒霜里肤感最好的，就像是水乳一样轻薄没有存在感，一般化学防晒乳液太阳晒久了可能会泛油光或者闷痘，但是用它我全程不会感到油腻或者闷脸。
2、安耐晒小金瓶防晒
质地清透，成膜快，养肤型防晒，防水防汗，遇水加乘透明质酸，海洋胶原蛋白，樱花叶提取物，茶叶提取物等成分，是怎么晒都晒不黑！这款防晒跟是摇摇乐的设计，安耐晒用在脸上和身体上都OK的，真的晒不黑，防水防汗能力真不是吹，我心目中防晒界的天花板之一。
最后的最后，是生活建议！
虽说大多数敏感肌是由于皮肤屏障受损导致的， 但这并不代表就要猛吃猛补，也不能过度护肤。不要以为用的越多越好，什么叠加四五个精华，先乳液再面霜，这些会给皮肤极大的负担，最后也不一定能够吸收，还有闷痘的风险。
好好睡觉。皮肤有强大的自愈能力，在晚上10~凌晨2点是皮肤进行新晨代谢，自我修复的最佳时期，所以敏感肌尽量别熬夜，尽量在10之前睡觉。
我们人体皮肤正常角质细胞代谢周期是28天，差不多一个月，如果你的皮肤底子好，各方面都很注意，可能在一两个月就能把敏感肌恢复的差不多了，一定不要气馁啊~
第一、尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。
第二、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。
第三、护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。