真正的肝不好会有哪些表现？在夏季该如何养肝？

Question

如题所述

Answer 1

真正的肝不好会出现指甲异常，特别是肝血不足就会让指甲变得特别的干燥，而且颜色也会比较苍白。还有会表现在眼睛上，眼睛健康会受到一定的影响，在看东西的时候会比较模糊，有红血丝，日常生活也会感觉到眼睛特别的干涩，同时还会表现在皮肤上，因为肝脏有问题的话，就会影响血液的正常流通，气血不通畅就可以让面部长出一些斑点，当脸上出现大块的斑点时，就需要注意。而且也会影响一个人的情绪，尤其是情绪突然变得暴躁低迷，就需要考虑是不是因为肝脏失调所导致的情况。在夏季想要养肝的话，首先一定要调理好情绪，不要因为情绪让自己一直处于在一个紧张的状态当中，也不要总是生闷气，保持心情平和，同时也要多喝水，喝水是能够促进新陈代谢，帮助毒素的排出。饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，还有一些新鲜的蔬菜水果。

肝脏是人体当中非常重要的器官，具有承担蛋白质，脂肪新陈代谢还具有解毒的功能。肝脏有问题，可能是因为不好的生活习惯所导致的，比如经常喝酒就非常容易导致肝损伤，而导致酒精性脂肪肝出现。还有一些人经常熬夜，熬夜对于肝脏的伤害是非常大的，会导致人体免疫力下降，从而发生肝脏问题，让肝脏得不到休息的时候就会患上一些慢性疾病。

肝脏出现问题的时候会引发代谢性疾病，比如脂肪肝，糖尿病痛风等这些疾病和肝脏都有着直接关系，会导致体内代谢出现问题，诱发一系列的慢性疾病。同样还可能会诱发消化系统的疾病，这是因为肝脏会代谢排毒还会影响胆汁的分泌，会直接影响脾胃的消化和吸收，当肝脏受损时，胆汁无法正常的分泌，也会诱发消化系统的疾病。

最后在生活当中一定要保护好自己的肝脏，千万不要觉得自己很年轻，什么都可以不管不顾，其实肝脏在发生问题的时候都是窍无声息的，一旦出现疼痛时，就意味着肝脏所带来的问题也是非常大的。

Answer 2

可能会出现全身乏力，食欲不振，腹泻，面部发黄，皮肤疼痛瘙痒，牙龈出血，口腔粘膜出血等症状；平时要注意饮食的清淡，不要吃辛辣生冷刺激油腻的食物，可以多吃一些动物的肝脏，多补充蛋白质高纤维的食物，平时不要熬夜，早睡早起。

Answer 3

肝不好可能会脸色发黑，皮肤瘙痒,视力会下降，精神也会觉得不好，容易疲劳;夏季可以多吃一些水果，比如葡萄，柠檬，乌梅,养肝护肝,生活上要坚持运动,规律作息,保持情绪稳定.

Answer 4

身体会非常的不舒服，面部呈现黄色，经常容易生病，容易出现腹痛的情况，在夏季的时候可以多吃一些水果蔬菜，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。