现代人的养生意识越来越强，特别是一些忙碌的上班族，因为没有足够时间去锻炼而选择通过服用一些养生产品来调理自己的身体。比如，通过吃益生菌冻干粉来调理自己的肠胃。虽然益生菌对人体有很多好处，但是也要注意服用时间。那么，晚上吃益生菌冻干粉可以吗?
在喝益生菌冻干粉的时候，要记住早上或晚上空腹服用。每日1~2次，每次一包，直接食用或搭配37C以下温水冲调后饮用。
益生菌的活性随着温度的升高而增加，进入发酵过程，在室温下长期储存很容易引起产品口味的变化。因此，益生菌产品优选在冷藏条件下取出后直接服用，或用低于40℃的温水冲泡。
益生菌冻干粉功效较多，但是并不属于营养品或保健品，若要使用益生菌冻干粉需要遵循医嘱使用，禁止盲目用药。一般可以用来治疗腹泻便秘、恶心呕吐、肠道菌群失衡等各种疾病，若孩子长期出现消化不良等症状，可使用益生菌冻干粉调理治疗。建议平时调整宝宝饮食，少吃生冷刺激性食物。
成人吃益生菌粉可以起到促进营养物质吸收、消化、增加小肠表面积、增强机体免疫功能、维持肠道菌群结构平衡、调节脂肪代谢功能、抑制肠道内炎症反应、降低肠道粘膜渗透性等功效，对于男性出现的便秘、腹泻、胃肠道菌群紊乱、消化不良等症状可以起到缓解作用。
肠道是人体第一大免疫器官，其有益菌产生的乳酸和醋酸可抵御外来的致病菌，并降低这些菌产生毒素的机会，进而有利于人体对外来病菌的抵抗。另外，益生菌还能够激活巨噬细胞、辅助淋巴T细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞的活性，达到增强免疫力的作用。
宝宝如果消化不良，应延长两次之间喂奶的时间，适当减少喂奶的次数。提供母乳的妈妈要注意调整自己的饮食，不要一次吃的太多要少食多餐。不吃油腻难消化的食物，不要随意改变奶粉的冲调比例，六个月以前不要随意更换奶粉。
1、观察宝宝的病情，看看是生病了闹的不消化，还是吃了什么食物导致，这个必须分析出来。
2、如果是生病导致消化不良，需要找出根源，好好调养。
3、如果是吃了难消化的食物，以后则要让宝宝尽量吃一些稀饭等容易消化的食品。
4、让宝宝多休息，宝宝可以在充足的睡眠下恢复。
5、吃一些对应助消化的，加速宝宝肠胃的消化。
作为一名采用母乳喂养的宝宝最好是正确喂养，一旦喂食方式不正确也是会导致消化不良出现的。那么你最好是参考一下本文做法才好哦。