目前资料 ：20岁 男生（大一）腰围3.5臀部 和肚子 粗 体重245怎么样减肥最快，不要会反弹的。最好不要吃药。我要的是那种最有用的资料，不要给我连接，我要那种详细分析的，如果好的话我加分。身高1.85 但说句不好听的 我的屁股相当的大 我要的是速度快点的，我着急出国时间有8个月，目标50斤 什么方法有好（手术除外） 如果解决的好的话 我追加100分 我说明下 我很怕麻烦 但是一般我要达到的目标，我100%都要达到，所以毅力不是问题。给我一份详细的计划书最好。