为什么有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖？

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得和体质也有讲究。

比如痰湿体质，气血津液运化失调，体内湿邪聚集，无法排出，易导致体形肥胖，腹部肥满松软。这种体质的人，一般就是人家说的喝水都会胖。

另外偏瘦的人，怎么吃都不胖，有可能是气血不足。我有朋友就是很瘦，怎么吃都吃不胖，但体质非常虚弱，偏寒性，月经不调，明显就是气血不足。

在这里有个很重要的因素是生活习惯决定的，就是对食物的反应以及饮食习惯的建立，很多吃了不胖的人，其实是本能的对食物有挑剔，你仔细观察这类人会发现他们并不会暴饮暴食，极端饮食，他们总是会本能的选择更健康的食物吃下去，就算你强行给他们喂食高热量食物，这类人大多也会只吃一些便无法再吃下去更多了。

而食物搭配也很重要，如果你单独只吃脂肪，或者只吃碳水或蛋白质，你绝对绝对不会发胖，甚至还会掉体重，因为单一的营养素是无法让你有效地囤积能量，身体也会很排斥会营养不良，想想你只吃肥肉，只吃大米，只吃肉，3天保你抓狂。

在这里，想提醒那些自认为吃什么都长不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，又疏于锻炼，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。

首先，是遗传差异。其次，肠道菌群的差异，再次， 肠道敏感性的差异，除了这几个主要因素，此外胖瘦之间的区别还有很多复杂的原因。胖子和瘦子的差异原因可能来自遗传因素，身体条件，精神因素以及肠道菌群的不同。

祝您身体健康，生活愉快！

Answer 2

“长胖”是和个人的新陈代谢有关，吃不胖说明这个人的新陈代谢很好，消化食物很快，“喝水都胖”说明代谢功能比较差，水代谢的时间都很慢。

Answer 3

发胖和摄入能量和代谢能量的差值有关，摄入能量大于代谢能量就会发胖 。年轻时人体代谢较快，热量消耗也较多，体重处在一个平衡状态，增加或者减轻可能都有一定的困难，尤其有部分人体质原因，增肥比较困难

Answer 4

因为他们有可能都是易瘦体质，或者很注意自己的身体健康，而那些喝水都胖的人，有可能是虚胖，身体不太健康，所以大家都要注意养生。

Answer 5

为什么有人怎么吃都不胖？也有几种因素，身体分泌的瘦素比较多。与遗传也有一定的关系，另外就是平时饮食注意合理的搭配。
1、属于不健康的那一类，就是消化吸收存在一定的问题。如甲亢、糖尿病患者，虽然吃的很多，可是营养不能被吸收，直接排出体外了，自然也就偏瘦了。
2、虽然吃的多，但是平时比较注意运动，消耗的也多，其实饮食上导致胖瘦，与我们的习惯有很大的关系，养成良好的习惯，瘦就变成老自然而然的事情。
容易发胖的人群
1、对于孩子来说，长胖通常长的都是脂肪粒，而成年后，只要能量摄入的稍微多一些，那么这些脂肪就会被身体积存的脂肪粒吸收膨大，也就是更容易胖的原因。
2、容易胖的原因，是不健康的极端减肥方式，尤其是经常极端节食减肥的朋友，能量摄入的不够，身体在极度饥饿的情况下，会分解我们身体的蛋白质来进行提供能量，而在回复饮食时，如果不注意蛋白质的补充，那么食物中的能量会因为饥饿机尽可能的被身体以脂肪的形式储存，也就是传说中的反弹，场次反复会养成易胖的体质。而碳水化合物的减少，还会影响脂肪的代谢。