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夜里多梦早醒怎么办
如题所述
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推荐答案 2024-07-17
1. 可能是因为缺乏运动、精神压力过大、情绪不稳定以及饮食营养不均衡所导致。
2. 你应该增加运动量,同时在饮食上做到均衡,并尝试放松心情。
3. 长时间的精神压力是引起多梦的另一个原因,因此找到方法缓解压力同样重要。
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