宝宝免疫力提升攻略

Question

如题所述

Answer 1

宝宝的免疫力较弱，是疾病的易感人群。但你知道吗？益生菌可以帮助调节宝宝的免疫机能，让宝宝的身体更加健康！本文将为你介绍提升宝宝免疫力的方法。
🌟益生菌调节免疫机能
益生菌不仅能抗癌、抑制过敏，还能促进肠道蠕动，改善排便状况。妈妈们可以借助益生菌等外力来提升宝宝的免疫力。
🥦均衡营养
为了提升宝宝的免疫力，我们需要注意均衡营养。拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，尤其是富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
🍚五谷类是主食
五谷类是人类的主食，对于宝宝来说也不例外。在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类富含胚芽和多醣，维生素B和E也丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。