月经不调，吃什么有用

Question

如题所述

Answer 1

对于月经不调患者饮食上可以多喝豆浆、多吃豆制品，豆制品含有植物雌激素，可以营养卵巢和子宫内膜，对月经不调有一定帮助。月经不调者更重要的是查找原因给予处理，饮食上的调整不会有治疗作用。

月经不调多见于器质性病变和功能性病变，器质性病变多见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等等，必要时要刮宫检查，除外子宫内膜增生，甚至子宫内膜癌，对于器质性病变常常需要手术治疗。月经不调也见于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺机能紊乱、卵巢机能减退等内分泌功能紊乱性疾病，要给予相应的治疗。

Answer 2

月经不调主要是体内雌激素分泌不足引起的，可以通过以下方法进行调理：

1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如思妍金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。