中风都有哪些危害？怎么预防呢？

Question

如题所述

Answer 1

中风（Stroke），又称脑卒中，是指由于脑部血液供应中断或血管破裂导致的脑功能障碍性疾病。中风已经成为中国居民的主要死亡原因之一，其高发原因主要包括以下几方面：

1.高血压：高血压是导致中风的最主要的危险因素，长时间高血压会损伤血管内皮细胞和血管壁，导致血液循环不畅，容易引起脑梗死和脑出血。

2.高血脂：高血脂会使血液黏稠度增加，血流速度变慢，形成血栓，导致脑部血管堵塞，引起脑梗死。

3.吸烟：吸烟会使血管收缩，导致脑部血液供应不足，容易引起脑梗死和脑出血。

4.饮食不健康：长期高脂肪、高盐、高热量的饮食习惯，易导致高血压、高血脂等导致中风的因素增加。

5.缺乏运动：长期不进行体育锻炼，使身体机能下降，易受到高血压、高血脂等危险因素的侵袭。

6.精神压力过大：长期承受较大的精神压力，可能引起自律神经紊乱，导致高血压和心脏病等疾病，最终诱发中风。

因此，预防中风需要我们从多方面入手，改变不健康的生活方式，多加锻炼，注意饮食健康，避免情绪过度激动等。同时，对于已经存在高血压、高血脂等疾病的人群，应积极治疗，控制好血压、血脂等指标，以减少中风的风险。

Answer 2

中风是老年人常患的疾病，大部分都是突然发病，病情发展的很快，严重的甚至会对生命产生威胁。中风这种疾病，一般情况下属于发病率高，致残率高，死亡率也很高的疾病。所以日常生活中加强对中风的预防是非常有必要的。
预防中风，就是要把中风的危险因素尽可能降到最低。
1、注意中风先兆。
一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
2、防治动脉硬化。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
3、控制高血压。
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降血压药物，最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量运动，如散步、打太极拳等。
4、控制糖尿病。
遵医嘱服用降糖药，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食是治疗糖尿病的最基本方法，可在医生的指导下，根据标准体重、工作性质与日常生活习惯，计算每日所需的总热量，然后换算成食谱。每餐要定时定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品如糙米、粗面、海带、海藻等。适量运动，运动疗法与饮食、药物治疗密切配合。
5、控制短暂性脑缺血发作。
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展成脑血栓形成。
6、注意气象因素的影响。
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风。因此，在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应四时气候变化，保持良好的心情和心态。
上面介绍的就是中风的预防方法，希望可以给大家带来帮助。专家提醒大家：中风的患病群体大部分是年纪比较大的，所以在到了一定的年纪之后，可以适当的使用一些活血化瘀的药物，对预防中风也是很有帮助的。