营养失衡、微量元素缺乏、运动、睡眠、作息规律、甲状腺功能低下、宫内生长发育迟缓、某些代谢性疾病(如先天性软骨发育不全、肾小管酸中毒等)和某些慢性疾病都有可能导致孩子长不高。
一、注意饮食营养。生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化。
二、睡眠要充足。只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分休息，有助于身体机能的恢复，有利于身体增高。
三、心情舒畅，精神愉快。生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，更不要为一些小事狂喜不已，平时要保持良好的心理状态，保持身心健康。
四、良好生活习惯。日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。不抽烟喝酒，烟酒对人体生长、发育有百害而无一利。香烟中的有害物质多达几百种。酒的主要成分是酒精，酒精容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，使骨骼生长速度减缓。
常言道："万物生长靠太阳。"青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于身体增高。
广州粤波医院“全新GRT生物干预技术”
通过激活GH对IGF-1基因受体的敏感性，刺激骨关节软骨和骨骺软骨再生长，同时促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用，促进人体新陈代谢，使躯体实现二次自然生长，目前已在全球得到广泛临床应用及认可。