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体重.体脂肪正在上升中 肌肉率也在下降 该怎么办
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推荐答案 2017-05-25
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锻炼和控制饮食
第五天,为什么
肌肉率下降
,
体脂
率
上升
答:
因为过分节食会导致你热量的摄入不够,当你的基础代谢无法保持平衡的时候,就会导致肌肉流失,而你所摄入的营养就会转化为
脂肪
以保证你的基础代谢,所以就会出现
肌肉率下降
,
体脂
率上升的结果,我也在健身,我们可以共同探讨,一起进步。
坚持锻炼一个多月了,
体脂率下降了
,
肌肉率上升了
,
体重也
有点上升了,是...
答:
这是你的
脂肪
变成
了肌肉
的结果,一般来说,脂肪型身材显得胖,但是看起来不结实,如果是肌肉型身材,虽然
体重
不轻,但是显得瘦且结实。
体脂
秤测量,运动
肌肉率
增加,肌肉量减少了?什么原因呢?
答:
这个问题很简单,就是一个比例关系,如果你
体重
总量
降低了
,那即使
肌肉率
增加,肌肉量也会减少,比如你之前是200斤的壮汉,你有40斤的肌肉和40斤的
脂肪
,那在你运动或减脂过程中,你脂肪减少的同时也会相应地减少肌肉量,维持一个
身体
的均衡,最后如果你减到100斤,那可能你还有30斤肌肉和15斤脂肪,...
华为
体脂
秤突然
脂肪率上升
答:
称上的金属电极片会发出微弱的电流通过身体,这些电流是依靠身体中的水分传导的。肌肉的含水量高,电阻小,导电率高;而
脂肪
含水量低,电阻高,导电率低。根据导电率的不同,
体脂
秤就可以根据公式计算出电阻,啊不,人体的
肌肉率
和体脂率。通过测得的电阻值和电抗值可以求得瘦
体重
的数值。
大家正在搜
肌肉酸痛体重上升了
体重增加是肌肉还是脂肪
脂肪变肌肉体重会增加吗
运动后肌肉酸痛体重上升
练肌肉体重应该增加还是减少
为什么健身之后体重还上升了
体型瘦了但是体重上升
体重 肌肉
肌肉增加体重
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