从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在产后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复，或出现月经量过多、多少，以及月经周期不规律的情况时，就说明新妈妈可能是月经不调了。
产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。
产后多久来月经？这个时间是没有统一的。
一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若要同房一定要做好避孕措施。
产后多久来月经，对于不同的妈妈来说，会有所不同，个体差异性较大，例如哺乳妈妈会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。
以下几个方法可以帮助调理产后月经：
1、合理饮食
产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
少辛辣，产后一定不能吃刺激性的东西，辛辣的东西，容易加重病情，还容易引起产后便秘。
2、产后修复要及时
产后盆底肌的锻炼应该放在首位，尤其是已经出现漏尿、便秘、脱垂情况的宝妈，日常可以下载G动APP作为专业的盆底肌锻炼指导，坚持每天锻炼10分钟，漏尿、脱垂都走开，同时还可以帮助产后的月经复潮。
产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。
产后多久来月经？这个时间是没有统一的。
一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若要同房一定要做好避孕措施。
产后多久来月经，对于不同的妈妈来说，会有所不同，个体差异性较大，例如哺乳妈妈会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。
以下几个方法可以帮助调理产后月经：
1、合理饮食
产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
少辛辣，产后一定不能吃刺激性的东西，辛辣的东西，容易加重病情，还容易引起产后便秘。
2、产后修复要及时
产后盆底肌的锻炼应该放在首位，尤其是已经出现漏尿、便秘、脱垂情况的宝妈，日常可以下载G动APP作为专业的盆底肌锻炼指导，坚持每天锻炼10分钟，漏尿、脱垂都走开，同时还可以帮助产后的月经复潮。
3、保持心情愉悦
产后要保持愉悦的心情，可以减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
3、保持心情愉悦
产后要保持愉悦的心情，可以减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
在中国，生孩子要坐月子，坐月子吃什么补气补血那？有人说要喝鸡汤、有人说要喝鱼汤、还有人说要吃猪蹄炖黄豆，为什么那？因为喝了这些奶水好、有营养、对身体好。那吃什么对产妇好？可以坐月子吃什么补气补血？小米粥、红糖、和大枣，这些真的有效果吗？
凡是月子餐首要条件是吃了可以下奶，其次才是有营养、补气血、对产妇好。作为女性听到这些心里是否有一种莫名的酸涩？是的下奶固然重要，孩子的营养，健康是很重要。可是女性自己的身体恢复就不重要吗？孩子和妈妈的身体应该都是在第一位的吗！只有妈妈身体恢复的好才能更好地照顾宝宝。
一、产后为什么会气血两虚？
中医中常说产后气血两虚，那么什么是气血两虚那？气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、女性生产后、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。一般产后气血两虚会出现产后发热、恶露不绝、产后腹痛、身痛、缺乳等症状。
二、坐月子吃什么能补气补血那？
很多新手妈妈在坐月子期间，大补特补，导致长了一身的肉肉，但是身体越来越觉得没劲了。看到好多明星妈妈，坐完月子不但身材恢复，脸色也越来越好，跑通告也不费劲。这是为什么那？
因为明星妈妈在坐月子期间都服用了法国PWRH 产美盾，帮助坐月子期间补气补血。
三、什么是法国PWRH 产美盾？它怎么补气血？
法国 PWRH 产美盾是产后修复专用营养。法国PWRH 产美盾是欧盟28个国家认证的品牌，是女性孕期、产期、产后、流产期间纯天然补品，专为孕产身体恢复而生，获得1项国际专利认证，28项国内专利，PWRH主要含有：燕窝酸、阿胶精华提取、补血的血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽和多方面营养等。国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
产后气血虚主要是因为产后贫血造成的，所以产后贫血营养选择至关总要，产后贫血的营养补充更是关键，产后营养补充的关键时期在产后三个月的时期，所以不要滥用营养，法国PWRH含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统的食补25倍。PWRH不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。
PWRH产美盾通过技术活性肽提取物：（雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物）直接吃这些人体对食物进行消化、吸收、利用和排泄的过程中，有5个方面的因素会影响到食物营养的吸收率。PWRH提取的小分子活性肽物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。主要史由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。更好地帮助产妇营养吸收。
用科学的方法坐月子，学习明星妈妈月子补气补血的方法。