反渗透水能长期喝,这一点是肯定的。反渗透水就是纯净水,含有的矿物质比矿泉水、自来水要少,但是我们身体所需的矿物质并不是依靠水来补充的。以
钙元素为例,一般每100毫升矿泉水含钙元素为400ug,这样的水即便喝上2L,喝进去的钙也只有8mg,还不如一口牛奶含量多。
所以,现在流传的一些“喝纯净水会流失营养”,“喝纯净水会缺钙”,“喝纯净水有害健康”等传言,都没有任何科学依据。
另外,含矿物质元素多的水,意味着过滤精度比较低,水里的杂质也会比较多,比如超滤净水器,虽然可以保留水中的矿物质元素,但是同时也保留了水中的
重金属元素、微塑料粒子等杂质,如果水质本身比较差,就容易影响身