感觉心理压力大怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的心理压力等等，常常有着潜在的深刻后果。比方说：对生理和心理上的反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦虑。更重要的是，它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。

学会丢包袱;
善待自己;
放低标准;
远离虚荣;
不要忘了休息v1
。