人胖点好还是瘦点好

Question

如题所述

Answer 1

很多人比喻女人是水做得，女人因为雌激素的原因天生皮肤有弹性具有女人的丰韵，那女人究竟是女人胖好还是瘦好呢，下面听听小编的建议吧。
女人胖好还是瘦好
女人的胖和瘦一般根据身高和体重的比例来衡量，但重要的原则还是健康。
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。体重指数反映标准体重较理想和简单的指标，可用身高体重标准计算方法的关系来表示。女性标准体重=身高-
105
女性BMI数值
体重指数——女性：
过轻——低于19
适中——19-24
过重——24-29
肥胖——29-34
非常肥胖——高于34
观点：以上数值是西方健康学者对于人体身高和体重一个公式换算的一个参考值，但并不完全代表一个人的胖瘦价值或者身体健康水平，因为有些很瘦的人群也会有三高的症状，所以就女性胖瘦来说这个参考值一般能代表外观美感，但是健康就需要进一步做身体检查来衡量，俗话说要有好的结果就要有好的开始，所以健康永远是人们对于胖瘦选择的第一原则。

Answer 2

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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Answer 3

Answer 4

无论胖或瘦都是不佳的选择，胖子想减肥，因为因为胖了不方便，病也多，瘦了也不好，难看。其实匀称就好了，健康就好了，很多东西做不到完美的，包括人本身就是不完美的存在。

Answer 5

少吃饭,多运动,早上吃好
,中午吃饱晚饭吃少，一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦