在生活当中，我们往往会碰到一些被别人恶意诋毁的事情，当然只要我们自己做的对，那就不怕别人诋毁。但是当别人恶意诋毁自己的时候，我们一定要反击对方。让他知道恶意诋毁别人是不对的，这是一件没有道德的行为。
在人生当中不管做什么事我们都要讲究道德，说话做事都不能违反道德，所以恶意诋毁别人是一件没有道德的事情。当自己被别人恶意诋毁的时候，这个时候我们一定要反击他，让他知道自己做事没有道德，不讲原则，做了一件没有道德的事情。
首先我们应该理性，应该冷静，不要和他争吵，不要产生任何的矛盾，我们就要让他知道自己犯了一个错误，而自己没有做错什么。要让对方明白，当一个人恶意诋毁自己时候的那种心情，那种体验，当自己被别人误会，被诋毁时候的感觉。
我们可以这样讲，比如说：“当你被别人恶意诋毁的时候，你的心情是怎么样的？你会不会很生气？当自己什么都没做错的时候，听到别人为诋毁自己，自己心里面是多么的难受，请你思考一下。”
他听到这句话之后呢，他就会觉得自己做事情没有道德，而且讲话没有道德。如果对方是一个蛮不讲理的人，那么我们一定不要和他争吵。让他自己自己去思考。总有一天他会明白自己犯了一个错误。或许有一天别人这样对他才能够明白自己错了。
我觉得当我们遇到恶意的诋毁的话，其实也很容易的去解决这件事情，我觉得首先你要保持一个平稳的心态。因为你要相信事实胜于雄辩，若事情不是这样的他不管怎么样说得天花乱坠最终都是没有人会相信他的，所以这个时候的话，我觉得你千万不能试一勾一勾的心态去面对他他诋毁你就诋毁他，你这个时候只能保持一个平稳的心态，认为他是一个非常不值得你去和他争辩的人，我相信相比之下很多人，很容易就能看出到底是谁是好人谁是坏人，其实有时候事实真的这么简单就像你去理解了之后你才会发现其实很多事情很轻而易举的就能够化解。
有时候那我也会反这种事情但是当我面对这种事情的时候呢我现在已经处于一种超然的态度了，因为我认为一个人如果是在诋毁别人那么那个人的人品肯定是很差的，竟然他的人品很差我为什么要和他计较呢，就像有一句话说的好狗咬你一口你不可能在反过去咬狗一口吧，所以我觉得这个手我们要用这种心态，他竟然开始体会我那说明他已经连我都不如了他肯定是在我之下的，居然是在我之下的一个人我为什么要理他呢，人都是要往高处去看的，所以很多时候的话，我们千万不要计较这些。
面对这种的时候的话我首先会不以为然然后就是别人跟我说的时候我就会说事实胜于雄辩，是怎么样子的，其实大家心里都清楚越了解他的人就越知道他是一个什么样子的人，我相信大家的眼睛都是雪亮的，很多时候的话你不去处理这件事情这件事情反而会有一个更好的处理结果，因为很多人会看清楚他到底是一个什么样的人，如果你和他发起真挚的话那么就更说明这些事情，可能是他说准了或者是他说中了所以离家和他反驳，那么事实的话就被隐藏在你们争吵之下，这是对你极其不利的一个做法。
我觉得在这个时候的话不管他对你说什么做什么你都要尽量的保持平静，因为如果你的心态被影响了的话那么可能你也会变成和他一样的人，这个时候的话最重要的是让自己安静下来去想一些事情想自己到底为什么会得罪别人，这肯定也是有自己，的一些缺点在里面，如果是应该自己说话不谨慎得罪了别人，以后再改，但是呢也不要去和她计较那么多因为他都已经开始诋毁你了，那么他肯定是个很差的人，的话这个时候的话还是要尽量的去遵从自己的内心走啊，事情的话还是要顺时应她的时间去发展吧，因为时间肯定会给你一个很好的答案的。
被恶意诋毁是一种很气愤的经历，并且有时候心里面有火气还发布出来，所以很压抑，特别是职场中，被人恶意诋毁真的是难受极了，那么这个时候建议你尝试用以下方法来应对。
第一就是要保持内心的平静，虽然这一点很难，但是对于职场人士而言，还是要尽量做到内心的平静，最好的就是宠辱不惊。调整自己的呼吸，然后坐下来，让自己冷静三到五分钟，或者实在平静不下来的话，就找个没有人的地方大声喊出来，将心中的消极情绪发泄出来。
第二，等到自己的内心可以保持平静的时候，要想一下对方为什么会恶意诋毁自己，是因为自己得罪他了，还是因为自己的才华和工作妨碍到他了，才遭到他的诋毁，弄清楚原因很重要，也是自己采取反击的一种凭证和参考。当然，在职场中的诋毁，多半都是因为利益的原因，也就是自己的工作妨碍到他的利益了，所以才会诋毁自己，反正任何人的行为背后总是有动机的，找到这一点，就能想清楚该怎么办。
第三，找对方当面对质，并且最好叫着自己的领导，或者共同的领导到现场，这样的话更有利于自己澄清，也能让自己和对反的诋毁行为都变得清楚明白一点，不至于稀里糊涂的没有人知道的好。何况有领导在场的话，对方也不敢再恶意诋毁，即便想要诋毁自己，也是需要证据和事实的。
我们都知道人生不可能一帆风顺，不可能做每个人都喜欢你。就像那句话说的，这个世界上唯一能让每个人都喜欢他的，大概就只有人民币了。所以我们周围总会出现这样和那样的恶意诋毁自己的人，总是对自己造成语言上的攻击。我们都知道比人身攻击更可怕的是语言攻击，那是对人精神上的一种摧残。相信没有人会希望自己被别人恶意去诋毁，但是这种东西又怎么能是自己能够控制的呢？总是在我们没做好准备的情况下，就出现了那些恶意诋毁自己的人。被诋毁之后，我们当然也不能说怎么样去预防了，这时候想的当然就是怎样去改善而已了。
首先被诋毁之后，我们能做的但是尽力地向周围的人解释自己，并没有做这样子的事情，当然，有时候解释别人也不会听，但是真正了解你的人都应该知道你是个什么样子的人。但是，尽量的去解释还是不可少的。毕竟所谓的诋毁当然是指捏造出一个本来就不存在的事实，对一个人进行语言上的攻击。那么既然这件事情本身就不存在，那么只要你稍加解释，相信真相一定会被大家所接受的。
很多人都说我都没有做过这件事情，我为什么要去解释身正不怕影子歪。我相信真相迟早会公众于众的，但是，除了自己还有谁会那么急着帮你去解释呢，所以很多事情就要靠自己，我们没有办法就靠别人，哪怕别人了解自己，他们也是自己知道你是个这样子的人，而不会把知道你是这样子的人的这件事情向别人去诉说。所以带你去体会的时候，可能会有些人来问你是不是这样子，是不是有这么一回事，这时候你就不能够逃避，而去，向他解释，要拿出一定的依据，和比如说你平时为人的一些习惯，来作为自己的证据。
首先我们要知道，当自己被别人诋毁的时候，那可能是别人对自己产生一种忌妒的心理可能是，自己有的一些东西别人说没有，于是就想着去摧毁。在当我面对别人的地方的时候，也不要抱着一种特别抗拒的，或者觉得世界都变了的这种心态去面对。当自己太过于看重一些事情的时候，别人就会抓住这个把柄来把这件事再次放大。所以当我们看开些，不那么去在乎这件事情的时候，别人也就不能够抓住你的什么话柄。所以很多时候面对一些别人的流言蜚语，自己没有做过没有必要一直却在他的这个语言工具进行各种反击，当你的反击越来越激烈的时候，别人就觉得，哇，他一定是做了这些事情，才会有这样子的反应。
遇到这样的情况不要慌张，也不要害怕，这样的事大都是恶意诋毁人的素质道德问题，和你没多大关系，你就一步一步按着自己的脚步走就行。当然，还是有很多人认为不知道到底该怎么办，下面我就来具体说一下应该如何处理这样的事情。
首先，你自己的阵脚千万要站住，不要因为别人的恶意诋毁，威胁之类的就自己首先乱了阵脚，你这样的话正好进了别人给你设下的陷阱，所以自己不要慌张，要把心态放平，不要遇到这样的事情就怒气一发不可收拾，这样的人不是情商高的表现。
其次，你要认清楚自己的问题，是不是自己做事的方法出现了什么问题，让别人错误的以为自己做了并不该做的事情，回想一下自己到底真的犯没犯过什么错，如果真的没有，那就是诋毁你的人她是故意的。那么你也不要害怕，这样的事情在大学的校园，在社会上都会经常出现的。你明白别人的恶意诋毁真心针对自己，可以尽量不要采取正面措施，因为他既然可以做出这样的事情，就会一定比你更阴。你不要在正面就和别人起冲突，这样反而对你是不利的。
最后一点呢，你尽可能离他远一点，不管如何，他对你的污蔑就是对你的不喜欢，为什么要和不喜欢的人靠的那么近呢。以及，你要是能和别人说清楚整件事情的来龙去脉，那就再好不过了。自己的素质一定要高，这样的事情就会迎刃而解了。