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孩子吃什么补脑呀 核桃都吃够了
我家孩子上六年级了,感觉孩子有点压力,现在暑假都学初一 的知识了,马上上初中了,吃点什么补脑会比较好,增长智力呢?我看朋友给他家孩子吃那个叫滋宝的阿胶,好用吗?
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推荐答案 2017-08-04
核桃
核桃是公认的最好的补脑的食物之一,那是因为其中富含亚油酸,而亚油酸可以刺激到大脑神经,再者其中丰富的不饱和脂肪酸,具有强化脑血管弹力的作用,因此也就可以起到一个促进大脑发育的作用了。其实在民间早已经有吃核桃补脑的传统了。
大枣
大枣是一种富含蛋白质,钙质,磷,铁等多种人体所必须的营养素的一种食物,孩子多吃可提高个人智力,当然了如果是老人多吃的话,则可起到一个预防老年痴呆症的作用。
黑木耳
黑木耳,很多人认为黑木耳是血管的清道夫,其实日常吃黑木耳还可起到一个健神强智的作用。因此对于正在发育的孩子来说适合多吃点黑木耳。
鱼类
鱼类是公认的一种最好的益智补脑的食物之一,其实鱼类中的黄花鱼,带鱼,青鱼等也都是最适合现代补脑的好选择。由其是对于家里有正在成长中的孩子的家庭来说,日常适当的给孩子吃些鱼类不仅能促进大脑的发育,同时也能起到一个补充身体所需的营养成份的作用。
干果类
干果类食物是公认的蛋白质和不饱和脂肪酸含量最多的一种食物,再者其中的卵磷脂,无机盐的含量也都是相当丰富的。而中医认为坚果类食物本身就有“补五脏”益力气的作用,因此日常生活中适当的多吃一点的话,对促进身体健康也是会有很大的帮助的。
杂粮
有些人认为吃杂粮就一定是没有什么帮助的,事实上日常生活中适当的吃些杂粮对促进身体健康也都是会有很大的帮助的。当然了我们这里指的杂粮就是五谷粗粮,其实日常适当的吃些五谷粗粮本身对身体各方面的健康也都是会有很大的帮助的,由其是其中丰富的维生素B1,更可补充身体所需的营养成份,对促进身体健康具有很大的帮助。
牛奶
牛奶也一直是被当作可补脑的好食物之一,由其是对于正在成长中的孩子来说,喝牛奶,对促进新陈代谢,提高个人免疫力也都是会有很大的帮助的。
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其他回答
第1个回答 2017-08-04
核桃一天吃2-3个就可以的了,平时可以给宝宝做些核桃的汤水的呢,这样也是很有营养的,除了给小孩添加核桃其他的一些膳食也是要均衡的哦。
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-08-04
一般情况吃核桃补大脑是有用的,但是核桃油脂大,不太容易消化
第3个回答 2017-08-04
DHA,我孩子从一岁不到开始一直在吃
相似回答
儿童吃什么
食物
补脑
答:
1.鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。2.
蛋类
众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多...
许多家长给
孩子吃核桃补脑
,那还有哪些补脑的食物?
答:
蜂蜜琥珀核桃仁
,松脆又补脑 又脆又香的琥珀核桃仁吃的停不下来 熬糖比较关键,冰糖尽量敲的碎些,记得一定要全程小火不停搅拌哦 材料- 核桃仁200克 碎冰糖50克 麦芽糖50克 水30克 油10克 蜂蜜15克 熟白芝麻15克 步骤- 核桃仁淘洗干净放入奶锅里加入适量水 水沸腾后煮两分钟去除核桃的苦涩 微...
“
核桃补脑
”是真的吗?哪些食物对
宝宝
的大脑发育有益?
答:
核桃
是真的可以
补脑
的。帮助
宝宝
发育大脑的食物有很多,比如核桃,还有鱼肉,这些都是营养非常丰富的食物,可以促进
孩子
的智力发育,使宝宝更加的聪明。
每天
吃核桃
提高记忆力?医生:若想让
孩子
升脑力,常吃这4种食物
答:
核桃补脑
,这是真的吗?核桃有一定的改善大脑的作用,这主要是因为α-亚麻酸能在人体内被转换为DHA,可以提高大脑的发育,而且可以延缓衰老,确实对于大脑有一定的作用。但是对于
吃核桃
提高记忆力,这并没有科学的说法,所以不要盲目地相信吃核桃就可以提高记忆力。医生:若想让
孩子
提升脑力,常吃这4种...
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孩子吃什么补脑
为什么核桃补脑
山核桃和核桃哪个补脑
吃核桃补脑吗
吃核桃真的补脑吗
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学生补脑吃什么
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