晚上爆走体重为什么会上升？

Question

如题所述

Answer 1

走路是人们锻炼身体以及减肥的有效方法，但在晚饭后暴走为什么体重还会上升呢？那就是你吸收的热量要比你消耗的热量大，而多余没有消耗的热量在体内就增加了体重。
晚饭后走路要选择好时间，晚饭后两个小时的时候是体内热量转化成脂肪的最高点，因此，晚饭后两小时开始走路，正是消耗将要堆积在体内脂肪的好时机。
所以说，晚饭后暴走是正确的选择，但正确的掌握走路的时间是保证体重下降的必要条件。你忽视了这一条件，你走路减肥将成为泡影。

Answer 2

晚上爆走后，如果吃的方面不注意，多吃了就会体重上升，如果饮食方面控制好，体重就会下降的。

Answer 3

我以前试过晚上暴走，刚开始体重是有下降的，后来慢慢的体重就很难下降了，然后又管不住自己的嘴，体重最后越来越重，人也越来越胖。本回答被网友采纳

Answer 4

爆走是一种运动，有些人在运动过程中体重会增加，有些人运动会减瘦；这主要是因人而易。

Answer 5

暴走完是不是暴饮暴食了,偶尔的暴走不一定减肥的,很多锻炼身体减肥都是要长时间的坚持才有成效的