太极拳真的能养生吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以呀，如果你每天都能坚持，那么对身体肯定是很有好处的，太极不仅可以强身健体，而且还能让你养心性，一举两得。

Answer 2

太极本身就是一种强身健体的体育形式。它宗旨是打通全身的经络，活络你的每一处血脉，肯定能养生的，这么多人练习

Answer 3

首先太极拳讲究修身养性，光是练太极的心境就可以让人安定下来。其次太极是一种轻缓的运动，长期打太极可以锻炼身体。有助于养生。