没特意减肥,5个月体重减7斤有啥问题吗?

Question

没特意减肥,5个月体重减7斤有啥问题吗?

Answer 1

如果没有其他症状，自然没问题。

我们通常说的减肥，英文对应的单词是KEEP FIGURE， 直译保持数字，就是控制体重的意思。
所以通过合理安排饮食和适度的锻炼，将体重控制在正常范围或者使体重回归到正常值是健康生活的一部分。

如果刻意减肥，通过控制饮食增加运动，减掉7斤一周就绝对能做到，但要保住减肥的成果，则要坚持运动和饮食规律，形成新的生活习惯。

您没特意减肥，也要分析体重下降原因。
如果是稍稍注意了生活方式，体重下降，说明您是成功的。
如果是工作生活压力大，忙，则要注意后面别反弹。
如果是身体出现问题，比如消化系统疾病，则要进行治疗。