第一，心理学书籍可以帮助我们更好地了解自己。
哲学家
叔本华提出过关于“我”的三个问题:我是谁？我拥有什么？别人的看法对我重要吗？
我们生活中遇到的困扰，归根结底可以追踪到这三个问题上。
阅读心理类书籍，提供了解真实自己的一个机会。比如读
弗洛伊德的书，会让我们了解到原来我们的童年经历，也在影响我们今天的生活。读社会心理学，会引导我们思考成功、目标与幸福感之间的关系。
第二，优秀心理学书籍中的案例和建议，有时可以帮我们走出生活的困境。
武志红、周小宽、
欧文亚隆、
罗杰斯、萨提亚等心理学家的书籍中，有大量案例，我们在阅读的过程中，会不时发现与我们类似的心境和问题，这对解决心理困扰很有帮助。
第三，选择心理学书籍也很重要。
因为心理学流派众多，而且一些专业书籍看起来难度不小。因此，要根据自己的需要，有针对性地选择。
对于心理学初入门者来说，武志红、周小宽、丛非从等国内心理学家的书比较易读，也可以激发继续研究心理学的兴趣。
有一些基础后，可以选择《社会心理学》
《心理学与生活》《发展心理学》等专业基础书籍。欧文亚隆的书，比如《直视骄阳》《存在主义心理治疗》《当尼采哭泣》等也很棒的阅读书目。