如何治疗颈椎病，平时怎样运动脖子

Question

如题所述

Answer 1

颈椎操，打羽毛球，打排球，仰泳，这些运动都有利于治疗颈椎和锻炼颈椎。推荐这个

Answer 2

画人字或者 画天字 或者贴高腰

Answer 3

颈椎是头颈的十字路口，一旦淤堵受限，容易造成颈椎不适，头部不适，还容易造成记忆力下降。