我怎么总是在 后悔过去,幻想未来,不能做到活在现在享受当下的生活?

Question

我高中毕业 后在外面打了几年工，公司前段时间裁员把我给裁掉了，没办法找亲戚来到了一所技校学次铁路测量专业，可能是年龄大了（我今年23岁）的 原因，我学什么东西老是忘掉的特别快，还有老是后悔以前在学校没有好好学。。。上课时注意力无法集中，老是情不自禁的想着过去的不爽的事，很郁闷，自责..
我老是叫自己别想其他的， 活在现在，，享受现在，可是 总做不到.
总是在后悔过去，要么就是幻想未来 ，上课老走神．．．
我也是想着说忙起来就好了，就没时间想那些东西了，可是总是上课听着听着就走神了，看书的时候刚看两句就 想其他的了，每办法只有强迫自己看完了，效率低可想而知了，本来半个小时能搞定的东西搞完要h花两个 小时
在学校快都两个月了，还改不过来，这样下去也不是办法，我很着急，却不知道该怎么做...
希望大伙帮下我，怎么才能把注意力集中到现在的学习生活上来 ...跪谢....

Answer 1

我现在是一名大专生，上课也是这样，眼看要毕业了，也非常后悔，其实想想就是没有目标，也没有毅力，所以就这样过了几年，什么也没做成，现在我也很后悔。其实你也不算很大，只要下工夫就可以的，上课走声神是你没给自己压力，只要有了压力逼着自己做绝对可以成功，至于过去的就让它过去吧，你在怎么后悔怀念它也不会重来啊，要知道幻想可不能成为现实，制定一个可行的目标，然后努力，相信你会成功的！加油！

Answer 2

你在外面打了几年工，基本上已经对学校的生活淡忘了，对学校的学习生活怎么会适应，你只有平时多克制自己，强迫自己去学习，你可以注意一下自己的规律，看看一天中那个时刻的效率最高，试着在那一时刻学习，
其实，这都是你以前养成的习惯，只有慢慢控制自己的情绪才能改过来，祝你好运。

Answer 3

你在后悔…其实现在我跟你一样，对自己的过去有些后悔。我现在上高二，还有一点希望吧。初中上四年，学习不踏实，成绩中等。高中上了垃圾学校，不想学环境太差！一年半没学，渐渐梦醒，转到重点高中，必须奋斗！作为一个男人，必须奋斗啦，我们没有退路。共勉

Answer 4

心态问题，从新调整一下嘛！

自己想想，怎样才能调整心态？

Answer 5

人只能够活在当下，所有已经过去的，已经尚未来临的，都不应该任之戕害你的心灵。做到坦荡，自会坦然。