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    • 19岁的女生还能长高吗有什么好方法运动可以吗

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    推荐答案   2024-05-25
    运动确实是促进身体健康和身高增长的有效方式。保证充足的睡眠，尤其是在晚上11点前入睡，有助于身体恢复和生长。此外，摄入富含钙的食物也对骨骼发育至关重要。尽管19岁的女生已经接近成年，但在这个年龄阶段，通过合适的运动和饮食调整，仍然有机会实现身高的增长。记住，21岁左右，人的骨骼宽度大致定型，因此抓住关键时期非常重要。加油！
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