正常体重身高计算公式

Question

如题所述

Answer 1

正常体重身高计算公式是：标准体重的千克数=身高的厘米数-105。

根据身高计算标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高187cm，其标准体重为187-105=82kg。标准体重正负10％为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。

另外，适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数=（身高的厘米数-100）×0.9，例如身高187cm，用这个公式来计算其标准体重为187-100＝87，87×0.9=78.3kg。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。

标准体重介绍

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

BMI指数计算公式：BMI=体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75*1.75）=22.2。中国成人正常的BMI应在18.5至23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。