1.找出问题所在：首先，你需要找出你在物理学习中遇到的具体问题。是公式记不住？还是理解不了概念？或者是做题速度慢？找出问题的根源，才能有针对性地进行改进。
2.补充基础知识：如果你的物理基础很差，那么你需要从基础知识开始补起。你可以找一些初中物理的教材或者参考书，从头开始学起。同时，也可以通过观看一些初中物理的教学视频，来帮助你更好地理解和记忆知识点。
3.多做练习题：物理是一门需要大量实践的科目。只有通过大量的练习，你才能真正掌握物理知识。你可以找一些初中物理的习题集，每天都做一些题目，以此来提高你的物理水平。
4.寻求帮助：如果你在学习过程中遇到了困难，不要害怕寻求帮助。你可以向你的老师、同学或者家长求助，他们可能会给你提供一些很好的建议和帮助。
5.制定学习计划：你需要制定一个合理的学习计划，每天都要按照计划去学习。只有这样，你才能保证你的学习效率和效果。
6.坚持不懈：学习任何一门科目都需要时间和耐心，物理也不例外。你需要坚持不懈地学习，不断地提高自己，才能真正掌握物理知识。