气排球如何发球

Question

如题所述

Answer 1

排球的发球太重要了，一不小心就可以一锤定音，不落地也破坏对方一传。气排球的特点就是轻、飘，发球时，大家都会有这个感觉，加力时，掌握不好就容易出底线。如何才能让这轻轻的气球又猛又狠地落在对方场内呢？我想，以下几点技术是要掌握的。
一、球后旋。这是气排球发球最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋。
二、手掌手指接触球部位。手指自然放松张开，切忌僵硬紧张，但尽可能最大面积地接触球，击打球的后中上部，这样球的方向才准。
三、抛球平稳。球必须抛在身体右前方，击球高度平头即可。
四、侧身挥臂。这是发力的关键技术，仅仅凭手臂的力量是没多大力气的。必须侧身引体，通过身体转动，身体带动手臂，重心前移，这样集中转体、挥臂的力量在手掌上，瞬间发力。
五、压上身体力量。通过脚步前后交换，重心前移下压，加上身体的力量。