原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1，系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2，杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1， 磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2，磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3, 启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1，关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2，减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。
也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
1、运行程序或进程过多；
2、电脑散热不畅造成高温。
针对以上原因，可以采取以下措施改善：
1、优化开机启动项，将一些不常用或者不用的程序都禁掉，不要随机启动；
2、对笔记本电脑除尘，必要的情况下更换处理器散热硅脂和风扇，以改善电脑散热。
另外增加物理内存、更换更好的处理器，这些都可以改善电脑的运行速度。
其他
卡机有很多原因：
1、CPU风扇不转或是转的慢。解决办法：更换风扇
2、电脑中毒导致卡机。解决办法：下载杀毒软件然后执行全盘查杀。
3、CPU散热片脏或是散热口堵塞。解决办法：清理片与片之间的灰尘。
4、硬盘数据老化或线松。解决办法：拔出然后插进一次，不行更换数据线。
5、硬盘有物理坏道或是逻辑坏道。解决办法：物理坏道不好解决（专业才可以），逻辑坏道可以解决（重新分区一次，然后格式化一次即可）。
6、内存有坏颗粒或是脏未插紧。解决办法：一般是拔下内存，用软橡皮擦金手指一遍，再插上即可。
7、电源功率不足或是风扇不转。解决办法：更换电源。
8、显卡接触不良。解决办法：重新拔出显卡，用软橡皮擦金手指一遍，基本解决。
9、系统用的时间太长了。解决办法：重装一下系统即可。
10、电脑上装了两个或是两个以上的杀毒软件。解决办法：卸载掉多余的杀毒软件，只保留一个杀毒软件。
11、驱动错误：解决办法：去网上下载个（驱动精灵）安装后打开，提示有驱动要更新的更新即可。
12、内存不足。解决办法：增加内存条，一般win xp 2G可以，win7 4G、wi/10 4G以上。本回答被网友采纳
1、开机启动项设置问题。运行msconfig命令，打开系统配置实用程序，找到“启动”项，将一些不要开机自动的软件运行程序禁用即可。
2、桌面图标太多。桌面图标太多，电脑开机显示不过来，所以造成开机反应慢，甚至卡机现象，所以要养成定期清理桌面图标的习惯。
3、卸载一些不常用的软件。电脑安装的软件太多，也是造成电脑开机后变得反应慢的原因，所以请卸载一些我们不常用的软件。
4、利用电脑清理软件对电脑进行清理。清理了电脑里的垃圾后，反应会变得很快。
5、添加电脑内存条，这样可以解决电脑运行不足，电脑卡的问题。
1、电脑硬件老化
2、电脑垃圾多多
3、电脑有恶意软件或恶意程序
4、内存、显卡、硬盘坏道等故障（如果内存太小，升级一下内存）
5、软件或驱动与系统不兼容
6、CPU或显卡等硬件温度过高容易引起卡和死机