哺乳期吃泥鳅下奶吗

Question

如题所述

Answer 1

可以下奶，泥鳅煲汤和营养非常高，哺乳期多吃糖水食物能帮助催乳，可以让奶水变得越来越多，哺乳期可以经常吃些小米粥，也可以多喝些羊肉汤。哺乳期可以经常吃些大枣红豆粥，大枣红豆粥可以补血养血，还能让奶水分泌增多。最好经常吃些红豆，红豆补血效果非常好，哺乳期要经常吃汤水食物，猪蹄汤下奶效果也非常好，猪蹄汤还能滋补身体。泥鳅是属于鱼类的一种，里面是含有丰富的蛋白质，维生素以及其他的营养物质，产妇也是可以吃的，对于下奶是有一定的帮助，除此之外在月子期间还应该要做到营养的全面，比如说可以吃鸡，鸭，鱼，水果，蔬菜等等，还可以喝各种各样的汤类，比如说丝瓜鸡蛋汤，鱼汤等，都对下奶有着重要的作用。泥鳅对于下奶有一定的帮助，泥鳅里面含有脂肪比较低，胆固醇也少，是一种高蛋白的食物，可以用泥鳅进行煲汤，让产妇喝，能够有效的促进乳汁的分泌，这期间也可以吃黑芝麻，花生，丝瓜，猪蹄，鱼汤，排骨汤等等都具有一定的下奶效果，同时还要保持良好的心情。