第1个回答 2020-03-25
常用手型:
1.掌型--五指伸直并拢
2.拳型--握拳，拇指在外
3.五指张开型--五指用力伸直张开
常用的上肢动作有:
1.举--臂伸直向某方向抬起
2.屈臂--前臂与上臂角度不断减小
3.伸臂--前臂与上臂角度不断增大
4.屈臂摆动--屈肘在体侧自然地摆动。可依次和同时进行。
5.上提--直臂或屈臂由下至上提抬起。如:屈臂前提、直臂侧提
6.下拉--臂由上举或侧上举拉至身体两侧
7.胸前推--立掌，臂由肩部向前推
8.冲拳--屈臂握拳，由腰间猛力向前冲拳
9.肩上推--立掌，屈臂由肩部向上推
10.摆动--以肩关节为轴，手臂在180度以内的运动称为摆动
11.绕和绕环--以肩关节为轴，手臂在180度-360度以内的运动称为绕，大于360度以上的圆周运动为绕环
12.交叉--两臂重叠成X形