00问答网
所有问题
想提高精子质量，啥东西补锌比较好？
想提高精子质量，啥东西补锌比较好？
举报该问题
推荐答案 2022-05-25
想要大大提高精子质量，可以多吃富含锌的食物，还可以吃益生谷妥金，效果更加好，因为营养成分丰富，还能大大提高精子活力，增强免疫力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://00.wendadaohang.com/zd/IZeBDrBBBIZBnZjZjn.html
其他回答
第1个回答 2022-05-24
一般含蛋白质比较丰富的食物含锌都比较丰富，如肉、蛋、奶和水产品，海产品中的牡蛎含锌最丰富。
相似回答
欣育宝是男性
补锌提升精子质量
的吗?
答：
补充锌剂是可以提高精子质量的
，一般备孕的男性可以适当补充锌剂等药物，这考虑锌微量元素对男性生殖系统具有比较重要的作用，它能直接促进精子的生成、生长和成熟等，从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等，这样就直接影响着精子的生成和活力，所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮...
吃
什么东西
可以
补锌
(含锌最多的食物有哪些)
答：
各种红色瘦肉：红肉类是富含锌元素的一种食物
，建议大家每天可以有摄入，不超过2两即可，烹调方式建议选择蒸煮炖。
贝类等海产品
当中：在贝类食品中，矿物质锌元素的含量比较丰富，
生蚝
、扇贝、蛏子等海鲜类食品建议可以经常摄入，补锌的效果不错。各种鱼虾食品：常见的鱼虾食品中也含有较多的锌元素，而且这些...
男人吃
什么补锌
最
好?
有要注意什么的吗?
比较
实用的
是什么
?
答：
1、蚝 蚝是补肾强精的好食物
。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克）。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。2、
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁...
精子质量
变差,男人
补锌
吃
什么
变
好?
答：
你好，平时多吃含锌丰富的食物，可以增加精子数量，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、
泥鳅
、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。
大家正在搜
补锌半个月能提高精子质量吗
男性补锌可以提高精子质量吗
补精提高精子质量的药
锌可以提高精子质量吗
补锌能提高精子活力吗
补锌一个月精子质量
补锌半个月精子质量
怎么提高精子质量和活力
维生素e可以提高精子质量吗
相关问题
什么食材补锌补精比较好？
什么吃的补锌，精子质量能好点吗？
什么食物补锌效果最好？有效改善精子质量？
什么吃的补锌，提高精子质量？
什么食材补锌可以提高精子活力？