45℃！重庆北碚又创造高温新纪录，当地居民们生活该注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

重庆北碚又再次创造了高温的新记录，温度设置达到了45℃。根据中央气象台的预报，可以看出8月中旬全国多个地方都持续了一个高温天气。而川渝地区最高的气温已经持续超过了40℃，成为了全国的一个高温中心。此次重庆北碚一市再次突破了高温的记录，生活在如此高温天气之下，当地的居民应该多注意避开一些太阳照射，强烈的时间段，外出时要做好防晒，而且要随时备好一些防暑降温的药物，在外出的时候穿着应该要穿一些颜色比较宽松的衣物，方便排汗和散热。高温天气要尽量早睡早起并且不要过量食用冷饮。

其实在高温天气很容易出现一些中暑等等生病的情况，而过于炎热的天天气，人们在各个方面都应该需要注意。首先要注意一些穿着在高温天气外出的时候应该穿一些浅棕宽松的衣服，因为这种衣服也不利于吸收太阳光，并且还有利于散热。外出之时也要注意好防晒，准备好戴眼镜以及遮阳帽，防晒霜等等东西，避免晒伤。同时也要备好一些风油精，藿香正气水等等以防暑降温的药物，以防中暑。

在夏天的时候也要养成早睡早起的习惯，并且要适当的午休。同时空调的温度也要控制好。在夏天其实人们都很喜欢吃冷饮，因为冷饮能够使人们快速的降温，并且吃起来凉爽可口，但是由于过量的食用冷饮可能会导致自己都胃肠道黏膜出现问题，还可能会使自己的胃病发作等等，所以夏天的时候适量的吃冷饮。也要注意不要吃太多的肉。要及时的补充水分，多喝水。

高温天气仍然会感觉到非常的难受，所以要时时刻刻注意自己的衣食住行，外出的时候也要注意好防晒，天气过于炎热很容易中暑。高温天气没有办法改变，所以尽量的让自己减少因为高温天气而引发的身体不适。

Answer 2

首先就是尽量不要在室外进行高强度的劳动或运动，否则很容易中暑。
其次就是不要频繁在空调房间和室外进行切换，频繁的切换环境温度也会导致中暑或者感冒的产生。

Answer 3

生活在如此高温天气之下，当地的居民应该多注意避开一些太阳照射，强烈的时间段，外出时要做好防晒 。

Answer 4

应该注意减少户外工作的时间，并且要多喝水，避免暴晒，注意防晒。