甘油三酯是人体中重要的有机物，是脂质的重要组成部分。在进行血脂检查的时候，有的人会发现其他的检查项目都在稳点的范围内，但是唯独甘油三酯 偏高，这说明了什么呢？甘油三酯偏高的原因有哪些，如果做才能达到降脂的效果。
小于在进入一家新公司的时候，要求做体检检查。小于虽然体重比较胖，但是身体也没有什么其他的不适，想着检查一下也好，万一有什么严重的疾病也可以早点查出来，早点预防。拿到体检单的时候发现自己的甘油三酯超标，这让小于非常的郁闷，为什么其他的都是正常的，但是甘油三酯会偏高呢？医生就询问了一番，了解到小于在体检的前一天喝了大量的酒。
理性的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，如果超出了这个范围在1.70mmol/L-2.25mmol/L就属于偏高了如果在2.25mmol/L以上就属于严重偏高了。甘油三酯偏高对于身体的健康是非常不利的，所以想要身体健康就要控制甘油三酯的含量。
血脂检查，甘油三酯超标，其它都正常，说明什么？
1、和身体的健康没有关系。
甘油三酯偏高和在体检前的一些注意事项有很大的影响，例如：在体检之前要保证12个小时的空腹，体检的前一天也不能饮酒，最近两周也不能暴饮暴食，吃太过油腻的食物。这些在体检的时候都会影响甘油三酯的水平，如果是这些情况导致甘油三酯偏高的，最好好在一个月之后再次进行体检，以确保不是病理性的原因。
2、病理性的原因
很多的甘油三酯偏高都是因为饮食的不健康导致的，让血脂中甘油三酯偏高很容易诱发一些心血管方面的疾病，所以在日常的饮食中要严格的注意，不然很容易导致肝硬化、脑梗塞和糖尿病等。
哪些食物对于降低甘油三酯有很好的作用？
一、苹果
苹果不管是大人还是孩子都非常的适合食用，苹果是属于温性的水果，对于身体的健康也是非常有好处的。苹果含有很多的果胶和膳食纤维，对于血液中的胆固醇和血脂都有很好的降低作用，同时还可以促进肠胃的蠕动，加速身体的新陈代谢，可以缓解便秘的情况。
二、大蒜
大蒜虽然只是一种调味品，但是大蒜的功效还是蛮强大的，就有消菌杀毒的功效，身体如果不小心被蚊虫咬了，或是出现瘙痒的情况，涂一些大蒜汁可以达到缓解的作用。同时大蒜对于降血脂也是非常有帮助的，可以抑制动脉粥硬化的产生，保持血管的弹性，让血液循环更加的稳定。但是大蒜属于刺激性的食物，对于胃不好的人，要少吃一点。
三、燕麦
燕麦属于粗粮，其中还有很多的膳食纤维，对于减肥和便秘的人有很好的作用。多吃一些燕麦还可以达到降脂的作用，膳食纤维可以促进肠蠕动，有助于身体减少对于脂质的吸收，从而达到降脂的功效。
甘油三酯对于血管的危害还是比较大的，同时也不利于身材的保持，在日常生生活中除了可以从饮食上达到降脂的目的，适当的运动和规律的睡眠对于甘油三酯维持稳定的水平也是大有帮助的。
尽管甘油三酯有诸多生理功能，但过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液黏稠度增加，并增加患冠心病的危险性，而且，血液中甘油三酯过高还会引起急性胰腺炎等疾病。