喜欢钻牛角尖的人怎么改变？相信在大家的印象里喜欢钻牛角尖的人通常都是一个死脑筋的人，遇事从来不懂得变通，一点也不灵活，这也是生活中很常见的事情，很多人都出现过钻牛角尖的情况，特别是在学习的时候，有时候想到一种方法，一直深入研究，但却发现总是得不到答案，这样的情况下就很容易钻牛角尖，甚至陷入进去，这个问题如果解决不了，反而会加重我们的焦虑感，我们要如何改变这种状况呢？
多与别人交流交流
我们自己一个人钻牛角尖就是因为我们没有和别人有过多的交流，交流我们内心真实的一些想法，只有一个人默默的思考着，缺乏了和别人交流的过程，当然会觉得寂寞孤单，所以我们多和其他人交流交流，看他们是怎么认为的，又可以学习新的方法，就会有更好的解决的方法，而不只是钻牛角尖。
暂时学会放下
如果实在找不到解决的办法，那么适当的把问题放一下也是很好的方法，走不出那个圈子的时候，继续的走下去是起不到效果的，那么试着先放到一边，过一段时间，等着自己的思绪重新变得开阔起来，再去尝试解决问题，往往在过了一段时间后，自己也会有新的体会与感受，这种情况下解决问题就轻松的多了，也可能会发现一些新的方法，从而帮助你欧诺个牛角尖中走出来，用一种新的方式去面对问题，解决问题。
克制自己的抵触情绪
要想改变偏执行为，就学会克制自己的抵触情绪，对自己的错误，要敢于主动承认，学会让自己幽默一些，在尴尬的场合，要学会自我解嘲，凡事都不要顽固的坚持自己的观点。
克服虚荣心理，虚荣是偏执心理的温床，所以凡事要以实事求是的态度来对待，每个人都会有缺点和错误，没有必要去掩盖什么，多培养一些高尚的情趣，多追求美好的事物，慢慢就会有所改观，经常自我提醒和警告，处事待人，要用正确的态度，以减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
冷静思考，这个事情是一个关键，也是我们调整的重点。为什么人们会讨厌爱钻牛角尖？因为他们会觉得你这样太冲动，做事不经过大脑，所以我们可以从这件事发现，如果遇到什么让我们不能理解的，就自己先冷静思考一下，是不是还有什么别的解决方法？是不是这样做有什么难言之隐，不必要那么冲动，更不要那么死脑筋。有时候就觉得自己太死脑筋，想不到是的事情就直接说出来，结果最后不仅伤害了别人还让我们之间的关系弄得更僵了。所以冷静思考才是我们解决的关键。