我看了恐怖片，悬疑片，科幻片看多了，一天晚上还在做噩梦，怎么办啊

我看了恐怖片，悬疑片，科幻片看多了，一天晚上还在做噩梦，怎么办啊怎么办啊，是不是对睡觉影响

推荐答案 2018-06-12

晚上睡觉前看恐怖悬疑片会让你精神紧绷，这不会影响睡眠，顶多是你睡觉去自己吓得睡不着（怕枕边出来个手或者人头什么的有木有），不过在这样的情况下，你入睡也会很快（就跟数羊一样，想着一件事，想着想着睡着了）。相反，如果你睡觉前看喜剧片什么的，精神一直处于兴奋状态，那你晚上估计很难快速入睡（睡前思维太过活跃，大脑是不会让身体休息的→_→⊙﹏⊙←_←）。

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其他回答

第1个回答 2019-07-12

我不同意楼上所言，他说的只针对自己的情况，
我觉得是以偏概全
比如我昨天看了嫌疑人X，昨晚做了一夜的噩梦，这不，才五点我就醒了
不过，怎么办。。我也不清楚。。我觉得我跟楼主挺像的，你有办法了可以顺带告诉我嘛

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因为看了很多恐怖片,心里有些阴影,很害怕,怎么办答：3.还有就是当你睡觉的时候尽量想着你爱的东西，把你的注意吸引到食物或其他。（还有这个是爷爷告诉我的，你如果做噩梦被吓醒，起来后把你的枕头用手摸三下，然后把枕头翻过来，继续睡觉不要想别的，第二天当你起床的时候，你面朝墙说三遍梦都是反的，你再把做的梦告诉你亲的人，就不会做噩梦了。

我看了恐怖片,悬疑片,科幻片看多了,一天晚上还在做噩梦,怎么办啊答：晚上睡觉前看恐怖悬疑片会让你精神紧绷，这不会影响睡眠，顶多是你睡觉去自己吓得睡不着（怕枕边出来个手或者人头什么的有木有），不过在这样的情况下，你入睡也会很快（就跟数羊一样，想着一件事，想着想着睡着了）。相反，如果你睡觉前看喜剧片什么的，精神一直处于兴奋状态，那你晚上估计很难快速...

如果,晚上看了恐怖片,怎样做才不做噩梦?答：最简单最有效的方法就是不睡觉，呵呵，其实那个是心里问题，你不想着它就没事了，我害怕看恐怖片，但是我看了不做恶梦！

...敢走了,甚至看过恐怖片悬疑片后,晚上都会做噩梦,好吓人啊答：有句话说的很好，无知者无畏。就是不知道危险的人是不会害怕的。就好像一个刚学会走路的婴儿可以毫无畏惧的走上车辆穿梭的马路，可我们却不敢。这就是人自己内心深处的恐惧。我们要学会自我安慰。慢慢的去认识这些事物，了解了他们都是莫须有的也就会好一点。要慢慢转变，不是说成就能成的。加油 ...

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