憋气世界最长记录是多少?

如题所述

世界上水下憋气时间最长的人,纪录保持者是西班牙的Aleix Segura,他一口气能在水下憋气超过24分钟零3秒,这个记录是Aleix在2017年2月份创造的。

憋气时间长,说明这个人的心肺功能很强,特别是肺部的健康状况很好。我们衡量一个人肺活量的好坏,也可以通过憋气来进行测试,当然,这不需要在水下进行。

研究表明,如果一个成年人一口气能憋40秒甚至更长时间,说明这个人的肺部状况还算健康,时间越长,心肺功能越好。而与之相反,如果时间小于30秒,甚至更短,就应该格外注意自己的心肺健康了。

比如经常吸烟的人,由于烟草中含有大量的有害物质,长期摄入会损伤心肺功能的健康,更容易出现肺活量下降和喘不上气的感觉,所以对于吸烟的人来说,可以试试憋气练习,看看自己一口气能憋多久。

除了憋气测试,在日常生活中,如果你感觉自己走快之后或是爬楼梯后,喘的厉害,那么你也应该格外留意自己的心肺功能。因为这可能不仅仅是肺部的健康问题,也暗示你的血管或有堵塞的情况出现。

如何提高你的心肺功能呢?其实最简单的方法就是保持每周一定的运动量,特别是有氧运动如跑步、骑行等等,通过运动不仅能提高身体机能,还能预防心脏病、癌症、糖尿病等疾病的发生。
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第1个回答  推荐于2019-09-06
憋气世界最长记录是18分16秒。

2012年6月3日,一项新的世界纪录诞生了,18次刷新无借力深潜世界记录的德国小伙子汤姆西塔斯,在从7°C升温到40°C的特制水箱中,憋气18分16秒,创造了温变水下憋气时间最长世界记录!昨日,湖南卫视《芒果大直播》全程直播这一惊险刺激的极限运动挑战。
这次在终极PK环节亮相的两位世界憋王,实力都不同凡响。来自德国的汤姆西塔斯曾16次改写纯氧静态憋气世界纪录,而巴西最好的自由潜水大师瑞卡多,则是汤姆西塔斯的追随者,不过他只坚持了15分45秒。本回答被网友采纳
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